意外的收獲

9月24日(六)天氣：陰
今天早上學校舉辦了遲來的研習(原本是要在暑假舉辦的)，
原本下午想說要去誠品安平店幫小姑購買~蘿拉手工果醬(有機的)~
結果剛好遇到｢陳月卿｣正在演講~~

主題：每天清除癌細胞~~

我一面找我要的果醬一面聽著他的演講~~

記了一些重點：

1. 酵素最多的水果：木瓜、鳳梨
2. 打精力湯的蔬果要多樣多元化，且不能太寒，一般的蔬菜偏寒居多，所以要加一些暖的食材均衡。胡蘿蔔屬暖類蔬菜、蘋果屬中性水果。
3. 加入沒有加工的堅果類、穀類，補充植物性蛋白質，並避免攝取加工食品中多餘的鹽、糖。
   
4. 打出來的果汁，在喝進去的時候不能馬上吞進肚子，要稍微的在嘴巴裡咀嚼，主要用意是讓口裡的唾液先做第一道的分解。
5. 蘋果裡的籽要是"生菇"(台)，發霉長芽，就要整顆丟掉，因為籽要是長了芽、發了霉，就表示那顆蘋果的養份已被籽吸收了，所以蘋果已經沒有養份不新鮮了。
   

嗯嗯~~略有收獲...還試喝了一杯現打的精力湯!!
還不錯喝呢!!
感覺今天上了一堂養生課!!

雖然果醬沒買著，但卻得到意外的收獲!!