旻媽@隨意自在窩

2013年6月12日星期三

【體驗】一起健康吃美味營養的全穀營養穀片-雀巢可可脆片KOKO Krunch早餐吧!

早餐是一天當中的第一餐，營養格外重要，尤其是對正在成長的小朋友們!
我們家的早餐，多數是在家自己做，偶而也會外食，
通常會為孩子們準備清粥小菜，或是麵包之類~
但現在夏天了，一早要小朋友吃熱騰騰的粥，已經是不太可行了，而且準備起來還滿累人的~
可是老是吃麵包也不是辦法，不但只有吃到澱粉、糖及發酵的麵包體外，
更沒有穀類的營養成分..何況吃多了可是會"胖"滴!!~
再來，一成不變的早餐也讓小朋友們吃膩了~
為了來點變化且吃得美味營養，旻媽特地選了｢雀巢可可脆片｣來變化一下早餐的菜色!

之前，曾經買過他牌的玉米脆片，但結果是一大包吃到最後也是沒吃完都受潮軟掉不脆了，小朋友就都不愛吃(旻媽拿去餵鳥了)!!~
而KOKO Krunch 可可脆片~一盒只有330g，不用擔心吃太久~~
二個小朋友每天早餐一人一杯，外加下課回來後的餐前點心或餐後點心~
一下子就沒了~~這樣就不用怕剩下太多放久了不新鮮了~

旻媽這次選擇｢雀巢可可脆片｣的主要是因為大旻、小旻都很愛巧克力的口味~
尤其是巧克力再配上牛奶..
再來是因為｢雀巢可可脆片｣是全縠製造的穀類早餐~

1.含有豐富維生素（B1、B2、B6、B12、C、葉酸、菸鹼酸、泛酸）及礦物質（鐵、鈣、磷），幫助小朋友成長及維持健康。

2.完全由穀類精製而成，脂肪、飽和脂肪含量低且無膽固醇，能減少疾病的產生。

3.提供多變的口味及實用方法，滿足小朋友的好奇心，讓小朋友吃早餐成為一天當中最愉快的時間。

盒子背面還能拿來玩遊戲呢!!

｢雀巢可可脆片｣的成份

｢雀巢可可脆片｣的營養資料

雀巢可可脆片的優勢比較(每100公克)：

有了以上種種的因素，讓我更放心的用｢雀巢可可脆片｣來當早餐~
首先，先將｢雀巢可可脆片｣打開來，裡面是不透光的包裝~這樣可確保脆片不受陽光曬而遭到變質，

再來介紹可可脆片的幾種吃法~

1.｢雀巢可可脆片｣+牛奶

這是最傳統也是最便利的吃法，但香醇的牛奶加上巧克力脆片，形成巧克力牛奶脆片的組合，
可是咱家小朋友的最愛~~

2.｢雀巢可可脆片｣+優酪乳
酸酸甜甜的優酪乳，搭上｢雀巢可可脆片｣~味道竟然也很美味

看!!吃得津津有味呢!!

連小旻弟也探頭出來瞧一瞧~~是什麼味道這麼的香?!

3.｢雀巢可可脆片｣+水果牛奶
為了更全方位的營養，旻媽加了水果進來，這次選用蘋果及葡萄...

先將水果大小適中的切塊...

倒入牛奶...

再加入｢雀巢可可脆片｣..

一人一杯...

這樣不但吃得到全穀類的營養...

也吃得到水果的養份

一口穀類、一口水果~營養健康又美味!!

我們小旻弟也來體驗一下!!

丫~ㄣ~~好吃!!

附上活動網址：
http://www.nestle.com.tw/brands/cerealscatalogue/breakfast/kokokrunch/home

附上產品網址：
http://www.nestle.com.tw/brands/cerealscatalogue/breakfast/breakfast

2013年6月9日星期日

旻媽碎碎唸--sorry~失儀了!!

對不起，今天天氣有點熱，火氣有一點大，所以....需要來點｢苦｣瓜降下火氣~

您在滾的同時，我心裡也很滾~~
您可以對著任何人發洩你的情緒，但我不行，我只能忍著憋在心裡，
而這股氣卻也一直在肚子裡悶燒~

我想｢吃飯｣本該是件讓人感到愉快的事情，
只是每每為了別口子吃飯的事情卻搞得其他人心情很差～
我自認我們家除了小朋友會比較挑嘴之外，我們幾乎是照單全收...

別人要怎麼吃或吃什麼我想我也不想管太多...(更無權管!)

但是有好幾次，總是讓我感覺到不好的感受~

雖說現在的時代沒有男女之分..說什麼要平等..
｢兒子跟女兒攏港款~｣
其實看在眼裡，實際上就算同樣是身為兒子，也有嘸港款的對待~

我只想表逹的是...

我不要原本不是為我們而準備的~~
如您為他們準備吃的而被棄之不食時...要我打包...我拒絕!!

不是我挑...而是...那是一種感覺!!~~好嗎??

上人說不要拿別人所犯的錯來懲罰自己，但其他人何其辜?~
為何您要為了他們所造成的事端來引響全家人的情緒呢!
難道...我們就應該要承受別人所造成的過錯嗎?

2013年6月6日星期四

好奇活動，轉發有禮!

本篇文章
寶寶屁屁要保養~好奇護膚乾爽紙尿褲
引用自【媽媽寶寶情報讚】

寶寶屁屁要保養~好奇護膚乾爽紙尿褲

文01

「只要10分鐘讓您輕鬆紓解一整天的壓力」

只要10分鐘讓您輕鬆紓解一整天的壓力

只要10分鐘讓您輕鬆紓解一整天的壓力

隨著「行動智慧生活」的來臨，現代人幾乎「機」不離身，壓力越來越大。長時間使用手機傳簡訊、打電腦，開會等等，造成了焦慮、情緒緊張，也讓脖子、眼部、肩頸緊繃不舒服。不過現代人哪個人壓力不大? 最重要的是要找到適合自己，且省時省錢的舒壓方式。

市面上有很多的舒壓SPA館，但都是要等到"有空"、”有錢”才能做，一個月下來，花費可不少。最近，有很多時尚教主及媽咪達人，極力推薦隨時隨地就可以輕鬆按摩的天然植物精油棒，沒有任何的化學成分，且通過不含西藥及塑化劑的檢測，隨身攜帶，又不含任何化學成分及香精；當感覺到疲勞的時候，只要停下來 10分鐘稍微的按摩就能解除精神的緊繃，使用上也安心。

這一款天然植物精油按摩棒是來自於台灣花蓮的有機農場，Herbmaze草繹舒緩平衡精油，是由NAHA認證的芳療師所精心調配而成，由薰衣草、天竺葵、馬鞭草等精油組成的複方精華，味道聞起來非常放鬆，很舒緩，會讓心情很平和的味道。還帶點馬鞭草的清新，還有聞起來有點涼涼的薄荷味道，但塗抹起來並不會感到刺激。

舒緩平衡精油是採滾珠的設計，可以讓你直接塗抹在肩頸酸痛的地方，時尚教主特別推薦了5個舒壓的妙招，隨時隨地都可以按摩。

●直接塗抹於肩頸的地方，然後藉由精油的滾珠直接按摩，或是直接用手按摩；以由上而下或是畫圓圈的方式按摩，就可以輕鬆達到放鬆壓力的效果。

●工作到了下午，感覺到提不起勁的時候，也可以抹一點在手腕內側，深呼吸數次，馬上就覺得頭腦都清醒了。

●很多人壓力大都會有偏頭痛的問題，或是覺得太陽穴的地方很緊的時候，可以在太陽穴都塗一點, 然後做用化圓圈的方式按摩，就可以讓壓力舒緩一下。

●長期盯著電腦螢幕看的人，眼睛附近的放鬆也很重要，可以塗抹一些在手指上，按摩眼周的時候眉骨下面都有穴道，稍微用一點力，來回按幾次就不會覺得眼壓過高，不過不要直接拿舒緩平衡精油去塗眼皮喔。

●最後就是低頭族的文明病, 現在每個人工作幾乎都是盯著手機看，造成脖子僵硬及酸痛，可以在頸脊的地方薄薄的擦一層舒緩平衡精油，然後用手部關節的地方來回按壓，就能輕鬆放鬆頸部的肌肉。

每天只要撥出10分鐘，用舒緩平衡精油幫自己按摩一下就能讓自己放鬆一下，肌肉也比較不酸痛喔! 雖然小小一瓶非常好攜帶，用量也很省，滾珠的設計使用上也很方便，重要的是省時又省錢喔。

活動網址：http://www.herbmaze.com/event/oils.php

看看達人們的使用心得：
● 時尚美教主Nancy    http://www.wretch.cc/blog/ksnancy/13548820
● 結婚幸福，凱利麻麻    http://www.wretch.cc/blog/kellyla/13548732
● 雙胞胎麻麻JOY     http://www.wretch.cc/blog/joylee1124/15787105
● 阿筍 http://www.wretch.cc/blog/uglygirl/3088781

2013年6月5日星期三

【親子旅遊】5月南投行之日月潭纜車&寶島時代村

因為下著大雨，所以打亂原有的行程..
原本計劃在日月潭這裡騎腳踏車的~可惜天空不怎麼做美~
只好放棄騎腳踏車這檔事，改變行程一樣在日月潭，但是是坐纜車~

這是咱家旻弟頭一次坐纜車喲~大旻跟小旻已經是坐第二次了!

纜車一下子就到了~

這是到九族文化村的纜車轉運入口~
我們只有到這裡下去逛逛後就又搭纜車回來了~

這次搭乘纜車不像我們第一次來時人潮那麼多~
有些纜車還空著呢~所以為了避免浪費~
我們全部的人口打散...幾乎2~3個人就坐一台~~小朋友們搭得很過癮呢!

回程來到這個幾年前我們自己也來喝過的冰飲店~買冷飲!!
這家的冷飲很特別..有養生健康的概念~而且還可以讓你免費試飲!!
不過就雨下得有點大啦!!~幾乎都在車上等!!

之後去方正谷吃晚餐後，就準備要去看螢火蟲~不過...下了一場大雨後..螢火蟲都跑去躲起來了!!
看沒有幾隻~不像之前看的那樣大噴發滿山滿谷的~算是有點失望!!

最後，是隔天的行程~因為天氣的關係我們來到寶島時代村~
來到這裡像是走了時光隨道回到過去看早期台灣人的生活~

帶孩子來了解早期台灣人的生活~

順便自己也回憶一下~

不過人真的是超多的!!
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店家資訊：

日月潭纜車
http://www.ropeway.com.tw/
南投縣魚池鄉日月村中正路102號電話:049-2850666#9

寶島時代村
村地址：南投縣草屯鎮中正路1039號　村電話：049-2305000
http://www.twtimes.tw/

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延伸閱讀：

【親子旅遊】5月南投行之車籠埔斷層保存園區

【親子旅遊】5月南投行之鱘園餐飲

【親子旅遊】5月南投行之紅茶工房民宿

光看這民宿的外觀，就讓人感覺非常的舒服~

一到達民宿後，一群人就開始忙拍照呢!!
因為現場真的很美~雖然剛下完雨，天氣陰陰的~但確不失其簡單樸素的美!!

咱家二姑的背影&民宿正拍~

咱家大姑&民宿外的鐘~

民宿入門口處~

民宿正對面~

這是我們住的房間外的陽台&窗外的景色!

另一個角度~

我們三戶人家包了這間民宿的四人房(3間)~
這民宿除了一樓大廳以外，從1樓要上樓之樓梯開始到所有房間，全部都是木質地板~
(哈~這樣旻弟就可以放到地上去爬囉!)

這床加大的~

乾濕分離的衛浴~

二姑們一家住的四人房~

哈~~大姑那間忘了拍!!

因為下著大雨，所以大家都在大廳聊天，想著未來退休後~
我們大家一起集資也來蓋一間像這樣的民宿~~
大旻謎之音：｢那是不可能的夢丫~想太多...呵呵!!｣
旻媽謎之音：｢有夢最美，只要肯努力，夢想總有一天會實現滴~｣
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店家資訊：
http://www.blackteaworkshop.com.tw/
日月潭民宿～紅茶工房
電話：049-2899373 手機：0933-566512‧0932-638483
地址：南投縣魚池鄉大雁村大雁巷39-7號

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延伸閱讀：