產檢記錄1-4

NO-1
日期：101-1-11
週數：10W3D
CRL：2.97cm
體重：比上次+0.6kg


NO-2
日期：101-2-8
週數：14W3D
CRL：8.4cm
體重：比上次+0.4kg
這張像是在面壁一樣~~


後來就趴著不給看，醫師瞧了好久，還是沒看出端倪~~


NO-3
日期：101-3-16
週數：19W5D
baby重：440g
體重：比上次+0.6kg
除了例行檢查項目外，這次做了羊膜穿刺(扣除補助後自費6500)。
抽羊水之前產檢，醫師一直在安撫我緊張的情緒，所以沒特別指出看到baby性別的地方。
回家後跟旻爸說時，旻爸直問我說：｢有看到證據嗎?｣
哈~~回家再重看產檢DV~~翻出了證據給旻爸看~果然沒有3條線。





前幾次因為都背對趴著沒給拍到臉，這次總該是露臉了~


NO-4
日期：101-4-9
週數：23W1D
baby重：662g
體重：比上次+2kg
這天剛好是旻爸第一次陪產檢，在做完高層次超音波(免費)後，正好拍到這張-手張開(像是在跟大家打招呼)-旻弟打招呼動畫檔

原本這次除了例行檢查之外，還要做妊娠糖尿病篩檢，但這次為了配合高層次超音波技術員的時間，
產檢時間在吃完晚餐之後，護士說這樣可能會影響檢查的血糖代謝的精確值，所以就建議我再找時間來喝那50g的糖水。

特別記事：
這次產檢時醫師發現他正在玩自己的臍帶，上一次產檢時則是抱著臍帶，醫師叫我要多注意胎動~
真是頑皮的小孩~什麼不好玩，玩臍帶!!

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產檢記錄1-4

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產檢紀錄7

產檢紀錄8-9

【家長成長班】活出生命的光彩

101年4月23日(一)好久沒外聘講師來上課了~~
這次課程主題：｢活出生命的光彩｣
講師：呂嘉珮老師








我可是有認真的在寫筆記呢~~

分享課程重點：
1.如何面對生活中的挫折與困難？
2.目前你最重要的角色是什麼？如何扮演好自己的角色？
3.如何活在當下，做自己的主人？
4.如何讓自己活得更快樂，生命更光彩？

活出生命光彩的錦囊：
一、健康的人生態度
　1.隨時保持正面思考：｢所有的人對我都有很大的幫助｣
　2.把握且珍惜當下所擁有的：
　　｢一思一念都在創造我們的未來｣
　　｢生命若不是現在，那是在何時？｣

二、學習讓心情始終保持在樂觀開朗及富幽默感
　1.多閱讀、改變氣質。
　2.蒐集笑話，訓練自己幽默感。
　3.仰望星空，放開心胸。
　4.把握當下，努力往目標前進。
　5.接近善知識及善群體，幫助堅定自己的信念。
　6.堅定自己的信仰，有問題時還可以問神。
　7.適當運動、聽音樂，讓自己精神抖擻，容光煥發。

三、做自己的主人-活出自己的特色，活得快樂
　1.明白什麼什麼事情不該做，好好規劃自己的生活，生命可以過的多彩多姿。
　2.面對問題、積極解決問題，培養樂觀、積極上進的人生觀。
　3.心胸寬廣又幽默，像彌勒佛祖大肚能容，笑開千苦愁。
　4.活在當下，積極做自己該做、能做的事。

結論：
　1.成功的人，能夠在生活當中｢享受人生｣，而非｢忍受人生｣。
　2.｢格局｣決定成就。
　3.未來是自己創造出來的。


我的心得感想：

做自己，並非是自私的做自己，而是做對的事，做對家人有幫助的事，做放大格局的事。
想要快樂，就得｢歡喜做、甘願受｣，更不要拿別人的過錯來懲罰自己。
｢人｣~生來便是學習如何做人，今生今世沒學完的，來世還是得來修行，等待功德圓滿的一天...。
要如何活出自己生命的光彩~~還是得看｢自己｣!!

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今日晚餐~簡單中的不簡單

今天旻媽發懶，昏睡了一整個下午~(可能是昨天園遊會累到了吧!!哈~)
所以今日的晚餐是咱家旻爸準備滴~~
看似很簡單的料理，但心意卻是不簡單呢~~(給100個讚嘿!!)


主菜：海鮮炒烏龍麵
材料：小卷一尾、蝦仁適量、紅甜椒一顆、洋蔥半顆、蔥段少許、蒜薑適量
作法：蒜薑爆香後，加入洋蔥炒軟後就將所有的料放入，其實是隨便喇喇ㄟ~~
原本還有一顆黃色的彩椒，怕會吃不完，所以只放一顆紅甜椒..不然顏色會更加豐富呢!!



配菜：肉燥
材料：絞肉適量、洋蔥半顆、蒜少許、塩醬油適量。
作法：蒜爆香後放入洋蔥炒軟再加入絞肉，等絞肉快熟後再放入醬油、塩調味。

因為吃得比較清淡，所以醬油沒有放很多，所以看起來不像外面的肉燥那樣有醬色，不過還是有味道。
PS.要加一些薑爆一下，比較能去肉的腥味~


湯：苦瓜封
材料：苦瓜一條、魚醬適量、絞肉適量、枸杞少許、塩適量。
作法：
　1.苦瓜先去籽，再將魚醬及絞肉絆勻後塞滿苦瓜條後切塊備用。
　2.水滾後再將切塊好的苦瓜封放入，待熟後再加入枸杞及塩調味。
　
PS.魚醬跟絞肉絆勻時，好像忘了加入調味~~不過味道還算不錯喲!!


餐後水果盤：芭藥一顆+紅肉西瓜


哇~~今天的晚餐真是~啾干心仔(台)
光那麵咱家大旻姐姐超捧旻爸場的~~竟然比她平常吃的量還要加多一碗呢!!
看來咱家旻爸手藝能抓住她的胃呢!!

【體驗】盛香珍蘆薈雙果凍飲-走到哪裡 美麗就到哪裡

這樣的果凍飲那裡買~~

※通路點：全台7-11獨家販售

拿了1~2月中獎的發票到7-11換購了以下的商品
買了二種口味的盛香珍蘆薈雙果凍飲(金桔+檸檬、百香果+葡萄柚)，
還有加上明天的早餐~土司+鮮乳~~(總共剛好200元)

這次要介紹的主角：
盛香珍雙果蘆薈凍飲，用喝的果凍。
只要插入吸管，便可開始吸食~
對愛吃果凍的小朋友來說真是非常的方便、快速、乾淨而且不易弄髒手~

不但如此，同時又能夠補充足夠的膳食纖維與維他命C

盛香珍雙果蘆薈凍飲產品介紹：

１.雙果蘆薈凍飲：金桔+檸檬口味~~
　每杯的維他命C=2顆檸檬的含量.
　隨時補充營養，隨時呈現美麗~


２.雙果蘆薈凍飲：百香果+葡萄柚口味~~
　每杯的膳食纖維=1顆葡萄柚的含量
　隨時補充膳食纖維，隨時呈現美麗~

分享產品包裝、口感、口味的使用心得。

產品外觀：
　1.沒有太多的外包裝~~"食"在環保。
　2.透明的杯身，可一目了然、清楚可見包裝的內容物~~"食"在安心。
　3.手握瓶大小適中，拿了就走，方便飲用，美麗隨時隨地~~"食"在優雅。


產品口感：
　口感滑順、不甜膩，又有維他命C及膳食纖維~~"食"在健康。

產品口味：
　1.酸酸甜甜的滋味，口味老少咸宜。
　2.酸不會太酸~讓小朋友一口接一口，甜不會太甜~讓小朋友在食用後沒有糖份過多導致發胖的疑慮~~"食"在好喝。

看咱家二個小朋友~正喝得津津有味呢!!!

現在盛香珍蘆薈雙果凍飲正在舉辦活動，
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有興趣的格友~心動趕快行動喲!!

生理期膚況變差！專家：基本功保濕最重要

生理期膚況變差！專家：基本功保濕最重要

林小姐剛出社會工作2年，是個標準粉領上班族，最近因為生理期快來了，臉上狂冒痘痘，而且肌膚狀況很糟糕，看得她心煩氣躁、心情大壞……像這樣的狀況，妳是不是也曾體會過？

根據皮膚科醫生的經驗，國內有許多女性跟林小姐一樣，不管平日再怎麼努力做保養，一到生理期肌膚就是不聽話，除了常見的冒 青春痘、粉刺變多，脫皮、粗糙、黯沉等狀況也很常見。其實妳知道嗎？若能把握生理期，搭配體內賀爾蒙、雌激素和黃體素變化做好肌膚保養，肌膚可以愈來愈美 麗有光澤喔~

一、 濾泡前期

月經來臨的當週，不管是雌激素或黃體素分泌都急速下降，肌膚容易變得乾燥、敏感、缺乏光澤，加上月經出血，更會讓女性看起來顯得很疲憊、沒有精神。專家建議，此時最需「加強保濕、滋潤」，減少使用刺激性強的保養品。

舉例來說，強調長效保濕的MIROS，包括：全效極緻保濕精華、保濕多效面膜，就是一款不論平日或生理期都能做好保濕的保 養品。尤其它採用「抗過敏甘草萃取素」，能夠溫和平衡肌膚，減緩肌膚因環境刺激產生的不適症狀，並提升保護力，因此，即便生理期肌膚較容易過敏，仍可安心 使用MIRSO保濕產品。

許多網友在使用過MIROS面膜後就推薦，它很適合在生理期前後、皮膚狀況較差的時候使用，敷完臉會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ很水嫩。

二、 濾泡後期

月經結束後的當週，這段期間雌激素會大量增加，肌膚變得細緻有光澤。但可別因此就以為肌膚膚質徹底改善囉！專家說，這段期 間肌膚仍需要持續保養，除了基本的清潔、保濕、滋潤保養外，也可以增加一些機能保養，如：左旋C、果酸等成分。像MIROS保濕多效面膜，當中就有維生素 C等多種活性成分，胺基酸和多醣體等具有保濕、柔軟、舒緩、潤膚和緊緻毛孔等功效，可以讓肌膚保濕、嫩白且柔軟。

三、 黃體前期

月經結束後的次週，黃體素分泌不斷上升，雌激素呈現波段變化，此時期肌膚的油脂和黑色素分泌也會大幅上升。也因此，肌膚保養首重清潔、角質代謝、防曬，以免長粉刺、長痘痘或長斑點。

而角質代謝和「肌膚保水度」息息相關。根據醫學資料顯示，當角質層含水量低於10%，角質層就會處在乾荒粗糙的狀態，柔軟 度、明亮度都會下降，同時因缺水關係，角質細胞就沒辦法正常代謝，就會容易產生角質增厚和脫皮碎屑的現象。所以專家建議，在月經結束後的次週，仍要著重肌 膚保濕。

四、 黃體後期

月經來臨的前一週，這時期黃體素分泌達到高峰，所以肌膚出油量增加、角質層肥厚、黑色素活躍。而女性在月經前常出現的「經前症候群」也大多在此時期出現。由於此時期肌膚最容易油水失衡，所以專家說，做好卸妝、肌膚清潔，以及加強油脂調理和角質代謝是最重要的保養核心。

※MIROS給妳最貼心的生理期肌膚保養：
http://www.miros.com.tw/products.php?utm_source=news&utm_medium=news_april_mc&utm_campaign=usual

蘭吉兒 台灣第一支上市的韓國BB霜品牌！

蘭吉兒 台灣第一支上市的韓國BB霜品牌！

愛美的女生對於L'EGERE蘭吉兒可能有點陌生，但是它是從韓國引進第一支BB霜在台灣上市的牌子喔！所以可能妳也有用過它們家的BB霜呢^^

從小資女爆紅的柯佳嬿正是蘭吉兒新一代台灣區代言人(上屆代言人是天心姐姐)，可不要小看佳嬿皮膚這麼白皙，都是靠蘭吉兒保養出來的喔！

蘭吉兒在四月份新推出的「美白速攻淡斑精華」已經正式在屈臣氏、美華泰、台隆手創等開架通路與大家見面囉！由韓國 L'EGERE蘭吉兒國際美容護膚中心團隊，結合當地皮膚科權威與成份研發專家，聯手共同研發出新型美白專利『COS-VCE』微導掃黑因子，更添加了最 高值2% COS-VCE維他命C誘導體，優越的美白專利成份與高滲透力的結合，「美白速攻淡斑精華」在韓國醫美界更媲美為光療級美白！

光用看得實在很難感受「美白速攻淡斑精華」的終極魅力，現在蘭吉兒及小資女佳嬿要邀請大家參加網路贈獎活動，直接線上轉「贈獎轉盤」，就有機會把「美白速攻淡斑精華」正式商品帶回家喔！快來試試今日的手氣～「美白速攻淡斑精華」絕對能終極妳的美白夢想！ＧＯ！

活動連結：http://www.kinmen-masterplan.com.tw/white/

節能省電商品熱賣！特力屋抗漲，滿3800再省500

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電價、油價、民生用品價格…通通起漲了，這讓「節能、省電」商品，近期身價大翻漲！根據日前媒體報導，大賣場裡光是省電LED燈泡就超級熱銷，單週業績比去年同期狂飆六倍，甚至還會碰到缺貨狀況。你呢？面對這波來勢洶洶的漲價風潮，你怎麼因應？

提早換購節能省電商品，是因應未來的消費市場趨勢－「抗漲」的好方法。尤其許多業者趁著這波物價上漲，特別舉辦節能、省電 商品超值優惠折扣，專家說，若有添購、換購需求，把握這波降價省荷包機會，當個聰明的消費者！像是生活居家品牌特力屋，即日起到4/30截止，只要下載優 惠折價條碼，持條碼到全國特力屋門市消費，就能獨享「滿3800元現省500元」超值回饋！

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尤其家中有小朋友、常需要開伙、或家庭成員多…的家庭，更是要把握這波活動省荷包！舉例來說，在這波抗漲想落實「節能省 電」政策，不外乎得從省水、省電二大開支著手。其中「省水」在抗漲中具關鍵角色，因為用電還會有所謂的尖峰、淡季之分，但水卻是一年365天天天使用。曾 有調查指出，國人平均一人一天要用掉251公升的水，因此專家說，家中若能裝「省水水龍頭」或使用「蓮蓬頭」，降低水的用量，對省水、省荷包都能有幫助。

另外在省電部分，家中若有小朋友，寫功課、念書…常會需要使用檯燈，專家說，「檯燈」也是省電一個重要、卻容易被忽略的項 目。多數人對省電的落實，多鎖定在像是冷氣、洗衣機等這類大型家電和家用照明上，容易忽略檯燈、吊扇等也可以「省小電累積成大電」，所以若能都換用節能商 品，不只能做環保，最實質的好處就是省荷包了！

這些節能省電商品，在特力屋都有優惠折扣。知名護眼檯燈原價3750元，現在限時67折，2500元有找！省水抗菌蓮蓬頭87折，300元有找！還有各式各樣的商品都在超值回饋中，趕快把握現在，索取折價條碼，HOLD住自己的荷包：
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快加入抗漲行列！HOLA全館滿3800現省500

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隨著電價即將再調漲，而且民生用電漲幅可能超過16%，讓所有物價蠢蠢欲動！面對這波「萬物齊漲」的潛在威脅，你準備好抗漲大作戰了嗎？

抗漲的黃金準則就是「趕快趁生活所需用品還沒漲價前，一次購齊！」當然如果正巧碰到店家在舉辦折扣優惠活動，就更划算囉～ 生活居家品牌HOLA現在正推出限時回饋活動，舉凡客廳、廚房、臥室、浴室這四大類商品，不只有獨家優惠價，而且單筆滿3800元現省500元，等同再打 87折！

哪些商品最抗漲、又實用？像是媽咪、姊姊妹妹們只要一下廚就得使用的鍋子，美國知名品牌炒鍋加湯鍋一組，原價3550元，合購優惠2400元，等於是打68折！或者一到季節轉換，冬被要換成夏被，夏被就以蠶絲薄被最後國人歡迎了，現在超值價2680元！

如果你喜歡邀親朋好友到家中聚會、開轟趴，或邀客戶到家中吃飯，或者很單純，只是希望能給家人一個有氣氛、有質感的用餐環境，那麼絕對不能錯過超下殺的27件骨瓷餐具組，原價4990元，限時56折，現在2800元有找！

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有錢別省 有福別等 有氣別忍 有恨別記

有錢別省 有福別等 有氣別忍 有恨別記

畢竟都有些歲數 人生苦短

有錢別省

生不帶來，死不帶去。有錢存在健康銀行最保險。健康高於財富，有了健康，才擁有一切。

民間順口溜說得好：不怕賺得少，只怕死得早；留得健康在，何怕賺不來。

為了健康，要捨得養生保健，“該出手時就出手”，該花則花，該行善則行善，有錢別省。

有福別等

兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。

別祈望子孫長大、萬事安排得當才享福，要爭取時間，享受眼前福。

健康是幸福的載體，人生無病就是福，長輩的健康也是子孫的幸福。

要註意休息和調理，別為子孫過分操勞。

疲勞是健康的第一殺手。

累垮身體，累出病來，就失去享福的底線和資本，也給子孫帶來拖累和煩惱。

有氣別忍

人生在世，各自都有難念的經和難破的題。

任何人在生活中都可能遇到這樣那樣不順心的“氣事”。氣是客觀存在，有氣別忍，

憋氣則氣結，氣結則病生。

中醫雲：“不通則痛，通則不痛”。遇到“氣事”，要找人“通”氣，多方吐露，一吐

為快，快吐為安。

要多交益友和摯友。朋友是最佳的“通氣筒”，也是為你傾註生命活力的“打氣筒”。

有恨別記

心胸開闊，仁善為懷，小事糊塗，世事看淡，恩怨不計，舊恨不記，保持“天天有個

好心情”。

古人的長壽“三不知：不知恩怨、不知年齡、不知疾病”，把“不知恩怨”列為榜首，足見“有恨別記”的重要。

人到晚年，腦子往往忘近記遠，要提倡別提舊怨別記舊恨。

耿耿於懷有損身體，還是以“相逢一笑泯恩仇”保健康。

姪兒小勳耍寶

謝小勳耍寶ing

姪兒小動耍寶

http://www.youtube.com/watch?v=QgmE0EV4HUQ

足膜多酸性成分易傷皮膚？換季足部保養需慎選！

足膜多酸性成分易傷皮膚？換季足部保養需慎選！

時節進入四月，也就代表夏天快到囉！在這個春夏交替的時間，你是否注意到許多美妝保養品牌早已開始大打「換季保養」。女性的臉部、身體肌膚……需要提早換季保養，因應炎夏的到來，然而你是否曾留意過「你的雙腳肌膚也需要換季保養！」

女性雙腳死皮曝露，男性無法忍受！

多數的女性對於雙腳的保養，最在乎的莫過於大象腿、蘿蔔腿、水腫……等 的拯救，對於長時間躲在鞋子裡的「腳跟」、「前腳掌」等部位的保養，很容易忽略！或者是一個月、一季、甚至是想到才保養一下！但是你知道嗎？曾有調查指 出，男性最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝、口紅顏色太深以外，穿涼鞋時雙腳死皮暴露也會讓他們極度無法容忍！所以足部保養專家建議，現在正值春天 轉夏天的時節，用心保養足部，不但更容易改善足部肌膚、變得水嫩光滑，還可以趕上夏天，嶄露美腳成果。

足膜多酸性成分，使用不當易受傷？

firo水感美足襪就是專為女性設計的足部保養襪，它和市售的足膜大不同！一般而言，足膜為了達到老皮 脫落的換膚效果，是利用酵素、天然或化學酸等成分滲入死皮厚皮，溶解粗糙角質讓腳皮脫落，再長出新皮，因此足膜往往會添加果酸、水楊酸、尿素等具刺激性的 成分。如果水楊酸等強度太強，滲入真皮層，就可能對人體肌膚造成傷害，而且皮膚較容易敏感、孕婦或哺乳中的女性、糖尿病等患者是不能使用足膜的。

另外許多女性使用的去角質棒棒或挫刀，確實也可達到清腳皮的效果，但是曾經有愛美網友在網路上指出，去角質棒棒的刀很刺，若不小心很容易傷到腳。

無毒水感凝膠保養足部，免受傷、塗抹搓揉的麻煩

這些女性足部保養的困擾或突發狀況，firo水感美足襪都解決了！它特別採用無毒、環保的水感凝膠，用「天然礦物油」來滋 潤腳跟和前腳掌，而且免去了足部保養複雜的程序，只要外出時穿上firo襪，雙腳就持續受到滋潤，一整天8小時穿下來，雙腳的龜裂、粗糙紋路、死皮等即有 改善，讓你更輕鬆、簡單恢復腳跟的水嫩光滑！100%台灣製造，品質保證。

打造美腳迎接夏天，趕快從現在開始！firo水感美足襪現在正舉辦周年慶活動，凡任選2盒，即可比原價省300元，買愈多省愈多！錯過這波超值周年慶，下次就要再等一年後囉～

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油電雙漲！！全民如何抗漲？網購買東西最省錢的妙方？？

油電雙漲！！全民如何抗漲？
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油價上漲！電費調漲！全民開始一起「抗漲」！！因為，油價一次就漲了十％，現在民眾開始上網搶購民生日用品。網購業者祭出多買多省，而且不少比實體店面還便宜划算。PChome24h購物就統計，近一星期民生日用品訂單暴增50%，民眾搶購的前三名依次是：洗沐類（洗髮精、沐浴乳）、衛生紙（棉）及居家衣物清潔類。

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2012-免費索取紙尿布試用包資料整理

扣除一些還要寄回郵信封去索取的，以線上申請及電話語音索取為主。

給有興趣的格友們參考~~

免費線上索取紙尿布試用包

寶僑幫寶適：0800-051-088：http://www.pampers.com.tw/zh_TW/home

幫寶適特級棉柔線上免費索取試用包

僅要回答簡單問題，並填寫資料即可索取特線棉柔試用包。

旻媽申請到之：【免費索取】幫寶適紙尿布試用包

嬌聯滿意寶寶：0800-022-115，http://www.mamypoko.com.tw/

滿意寶寶免費索取滿意賀禮

索取資格：

懷孕7-10月準媽媽或是家中有穿NB/S/M的寶寶，即可線上免費索取【滿意賀禮】，每人限索取一份。(內含滿意寶寶瞬潔乾爽NB/S尺寸含紙尿褲5片裝+育兒手札；M尺寸含紙尿褲3片裝)

PS.我還不到月數，所以再等等..)

滿意寶寶輕巧穿免費索取試用包

索取資格：

只要家中有使用M/L的寶寶並上傳寶寶名字的健保卡正面，即可線上免費索取試用包一份，每人限索取一份。

滿意寶寶晚安褲免費索取試用包

索取資格：

晚安褲尺寸適合3-6歲的小朋友使用，只要家中有使用30個月(2歲半)以上的寶寶，並上傳附寶寶名字的健保卡照片，即可線上免費索取試用包一份，每人限索取一份。

其他產品線上索取試用

旻媽申請到之：【免費索取】滿意寶寶瞬潔乾爽紙尿布試用包

全日美：0800-281-823，www.eb.com.tw

噓噓樂、小淘氣線上索取試用包

需要先登錄會員才能申請。

旻媽申請到之【免費索取】噓噓樂、小淘氣紙尿布試用包

 康那香康乃馨：0800-213-168，http://www.knh.com.tw/

打電話去一問才知道要在寶貝天使的網站上申請：http://www.dearangel.com.tw/comment.aspx?id=20

寫下意見免費索取試用包，數量有限(M、L、XL、XXL各4千份)點此看目前索取量

旻媽申請到之【免費索取】康那香康乃馨紙尿布試用包

電話語音索取試用包：

金百利-好奇Huggies：0800-221-526，http://www.huggies.com.tw/

旻媽申請到之【免費索取】金百利-好奇Huggies紙尿布試用包

花王妙而舒：0800-061-668，http://www.kao.com.tw/

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怡親寶：0800-771-451電話索取試用包

其他贈品包索取：

孕媽Q寶：http://www.cutebaby.com.tw/

2012珍愛好禮龍總送PART 2（4/30已截止申請，網頁已移除）

索取資格：

龍騰虎躍101，歡慶好康大放送!!凡是懷孕八個月內且未生產之孕媽咪們，
於民國101年3月3日至4月30日止，限孕婦本人申請，每人限領一份。

旻媽申請到之【免費索取】孕媽Q寶贈品

新的活動如下(5/8更新)：到6/30日前截止

珍愛媽媽溫馨情‧幸福好禮三重送!!

珍愛媽媽溫馨情‧幸福好禮三重送!!凡是懷孕八個月內且未生產之孕媽咪們，
於民國101年5月2日至6月30日止，
只要上網並依活動規則填妥『2012年孕媽Q寶好康活動表單』者，經程式及人工審核資料正確無誤之後， 即可享有『珍愛媽媽溫馨情‧幸福好禮三重送』孕媽專屬好康贈禮喔!!
歡迎孕媽咪們好康逗相報～趕快邀集孕媽朋友們免費來參加喔~每人限領乙份，數量有限，送完為止!!

贈品內容：(看起來比前一次的豐富)

‧優生矽晶安撫奶嘴(紐約人壽提供)

‧亞培馨美力媽媽營養滿分包(2包+折價券)

‧幫寶適貼心慶生禮袋(寶寶紙尿褲NB二件+折價券+成長手冊)

‧施巴5.5小熊贈品包(嬰兒泡泡露+潤膚乳液)

‧法國進口伊蘭纖姿孕婦除紋霜體驗包

‧德國進口施巴護潔露ph3.8體驗包(10ml)

麗嬰房：http://www.phland.com/

寵兒之約入會禮

2012龍寶寶召集令

索取資格：

懷孕4個月以上至未生產之孕婦，由本人帶媽媽手冊+身份證明文件，

直接到麗嬰房門市或百貨專櫃填妥資料入會，即可獲入會禮一份。

到2012/12/31日前止。

旻媽申請到之：【免費入會禮】麗嬰房2012龍寶寶召集令

貝親：http://www.pigeonbaby.com.tw/

2012 Baby City幸福好孕俱樂部

活動時間：2012/05/01 ~ 2013/04/30，為期一年
活動辦法：
　　凡懷孕三個月以上且尚未生產的媽咪們，親持「媽媽手冊+身分證」，至全省Baby city專櫃，即可參加Baby City幸福好孕俱樂部活動。

優惠活動：

第一重：首購８折優惠禮
　親持媽媽手冊至Baby City專櫃蓋上活動章，即享有當日孕媽首購８折優惠一次，並可參加Baby City集點樂活動。(不適用特價品&指定商品　換季折扣期間外出服7折以上，可再享95折)

第二重：幸福好孕貼心禮
　單筆消費滿2500元，即可加入Baby City幸福好孕俱樂部，並可獲得『十二項好孕禮』；原會員消費滿2500元也可參加活動享好禮！

好禮內容：
　Baby City新生兒純棉手套一組
　Baby City新生兒純棉腳套一組
　貝親可愛動物造型安全別針
　貝親防溢乳墊體驗包４入
　貝親日本製新手動吸乳器優惠獨享券
　貝親沐浴保養禮盒優惠獨享券
　Baby City為孩子由我做環保購物袋一個
　貝親乳頭清淨棉２入
　貝親沐浴清潔旅用包４入(沐浴乳/乳液)
　貝親羊脂膏體驗包１入
　貝親除菌濕紙巾２０抽１包
　Baby City VIP會籍

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【免費索取】滿意寶寶瞬潔乾爽紙尿布試用包
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【免費索取】噓噓樂、小淘氣紙尿布試用包

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【其他】2012媽媽手冊贈好禮

春天轉夏天，臉部換季保養首重保濕！

春天轉夏天，臉部換季保養首重保濕！

春天乍暖還寒，溫度、濕度極不穩定，讓許多愛美女性在換季保養上相當困擾。其實，不論是敏感性肌膚或一般肌膚，專家說在換季保養上第一個要重視的就是「調節和修護水分」，讓肌膚喝足水、油水平衡，提高肌膚的屏障抵禦功能，自然就能擁有水嫩亮白的美麗肌膚！

尤其是敏感性肌膚，臉部的換季保養更顯重要。隨著夏天腳步近了、溫度逐步上升，花粉、汙染物等增多，最容易引起肌膚過敏， 以及痘痘粉刺等問題，同時日照時間也逐日增加，紫外線導致黑色素沉澱、提早老化等潛在威脅不容忽視。這也是為什麼當春天轉夏天的換季期間，常常是保養專家 建議的強化保養時機。

然而臉部應怎麼保養才能收事半功倍之效？專家建議換季肌膚保養鎖定三大重點：

一、清潔：

天氣一轉熱，很容易在不知不覺中養成過度洗臉的壞習慣，結果反而弄巧反拙，讓皮膚出現「外油內乾」的情況。專家建議，清潔一定要選擇適合膚質的清潔用品，一天以早晚各清潔一次為原則。

二、保濕：

除了清潔外，保濕絕對是美肌的關鍵！想要恢復肌膚的自癒能力，首先最重要的就是要從保濕開始。專家建議可以選用保濕力更長 久的保養品，例如：MIROS 全效極緻保濕精華、極緻保濕多效面膜…，由於MIROS保濕系列採用「等滲透壓全新保濕科技」來達到隨時調節肌膚內外層水分的作用，因此保濕力更長久。

同時MIROS在原料成份上，也包含海藻萃取液、玻尿酸，這些都能加強肌膚的吸收和鎖水能力，讓肌膚中的膠原蛋白處在充滿 水分子的環境，增強長時間保濕。而容易過敏的肌膚也不用擔心，因為MIROS內含「抗過敏甘草萃取素」，能減緩肌膚因環境刺激產生不適的症狀，加強保護 力。

三、防曬

防曬的選擇要以清爽型為主，並多加留意容易曬傷的部位，像是鼻子、兩頰等。同時不要迷信高係數的防曬產品，勤擦防曬、配合衣帽和陽傘的防護才更重要。

隨著春夏轉換之際，趕快提早加強肌膚保養、為對抗炎夏威脅做準備吧～尤其長時間待在空調辦公室、天生乾性肌膚或油水失衡的女性，甚至是忙到沒時間打理自己的媽咪，專家說「做好肌膚保濕」是最基本的換季保養，只要肌膚擁有保濕力就擁有抵抗力！

※保濕天后MIROS告訴你怎麼做好保濕：
http://www.miros.com.tw/products.php?utm_source=news&utm_medium=news_Aprial%2Bbeauty&utm_campaign=usual

網購【田原香雞精】坐月子40天組8盒組

今天是活動的最後一天，有多折扣1000元~
有興趣的格友，可以前往活動網頁參觀~
4/10 零晨00:00止前的訂單都有折扣喲~

之前在愛合購跟團預購了原味雞精(我及愛吃的小旻妹喝)+九尾草雞精(給咱家不太愛吃的大旻姐喝的)
不過到目前都還沒到貨~看了通知..大約4月中才會收到~

未來商家不再開放私人團購了~所以未來也不會有8折的團可以跟~
所以就趁有折扣優惠活動，就慘慘的預訂了-坐月子40天組8盒組
算一算折合大約是打了88折左右~
雖然愛合購目前有85折的團..可以比較便宜一點~
但是因為跟的團是要一次配送..
怕我家冰箱冷凍庫沒法一次塞下那麼多盒~

所以就選了可以分批配送的官網訂購了~
從生產開始，每隔一週配送一次~一次配送2盒
這樣比較符合我的需求~
不然..為了要冰凍那8盒我可能還要先買個冷凍櫃來放呢!!

哭泣的史瑞克〜風光、平淡、終究一生

人的一生中，難免會經歷生、老、病、死的過程..

但真正自己或身邊親人遇到時，往往是令人無法接受~~

很多事非得要親身經歷過才會有所覺醒跟領悟，

旁人苦口婆心的好言相勸，如果自己領悟不到，我也只能說...彼此的頻率對不準，沒有交集..

所以唯一能做的就是把自己跟家人照顧好，把握當下，珍惜現在..

=================================================

日前收到一位好友轉寄過來的文章，覺得很感人，所以想放在部落格和大家分享，這故事的箇中之味，只有細細品嘗過的人，才會對人生有不同的感觸，對身邊的人多了一份不捨的牽絆。

請大家要珍惜現在，好好照顧自己〜

 

哭泣的史瑞克

當你步入生命終點，不能走、不能講、不能想、不能吃喝，只能靠呼吸器，就快閉眼長逝，醫生告訴你，只剩最後一次機會，只給你最後兩小時，回到你以前熟悉的世界，你最想做什麼？

至今看到那張照片：闃黑的電影院，一個骨瘦如柴的癌末病人，旁邊一個哭紅雙眼的女兒，和背後一群不斷拭淚的親友，總會8陣鼻酸。

他，在生命最後一刻，選擇包下戲院，陪一對兒女和癌症病童，看最後一場電影～一場悲傷的史瑞克。

那天上午，睡夢中被朋友的電話叫醒，她說，有個朋友末期癌症，快死了，中午包下天母美麗華戲院，陪家人看史瑞克第三集，親友互傳簡訊，希望大家作A A，去看他最後一眼。

我趕緊通知攝影，連忙換裝，從木柵搭計程車，花了四百多元飆到天母，見證這段不朽的愛。
他，卅八歲，是自營廠牌的男裝業者，就在創業維艱，公司營業額好不容易突破一億元，有天突然腹瀉不止，原本不以為意。

身高 一百八十公分，體重九十幾公斤的他，就像史瑞克一樣壯，健保卡只用過兩次，都是洗牙，從未生病，唯一例外是當兵時曾檢查Ｂ型肝炎帶原，但不曾有過異狀。

沒想到，到台大醫院檢查，醫師宣判，B B已肝癌末期，最多只剩六個月生命，原來他是因為癌細胞太大，壓迫到胃才腹瀉不止。

這個青天霹靂，讓他一夜瘦了 三公斤 ，此後三天不吃、不說，神情呆滯，無法接受上帝開他這個玩笑。

「我不偷不搶，認真過每一天，為何死神選上我？而不是那些壞人？」

嬌小的太太，更是傷悲。

事事依賴老公的她，就讀高職時，和讀五專的老公聯誼，姻緣線從此把們牽在一起，認定彼此是今生廝守的那個人。

她等他退伍，成了他的新娘，婚後一兒一女相繼問世，夫妻倆聯手創立男裝公司，就像童話故事，一家四口從此過著幸福快樂的生活。

他愛孩子，堅持給他們最好的，讓他們念昂貴的私立小學，由於校車只到山下，距離他們位半山腰的家還要走一段山路，平時都由他跟太太輪流開車接送兒女；寒暑假，會安排兒女到國外遊學，他暗自打算大兒子若對服裝有興趣，將來要送到義大利留學，繼承家業。

他不像一般商人，下班後幾乎從不喝酒應酬，都把時間留給家人，假日常陪孩子看電影，超愛史瑞克的女兒尤其黏他，一回到家，就像無尾熊般跳到爸爸身上，史瑞克前兩集一上映，就吵著要爸爸帶她去看。

在她心中，高壯的爸爸就像史瑞克一樣可愛，說要爸爸抱她到一百歲。

這完美的一切，都因無情的癌症被打碎了。

醫生說，他的癌細胞太大了，化療無用，無法換肝，只能等死。

他捨不得拋下嬌妻幼子，不肯向死神束手投降，夫妻到對岸展開換肝之旅，從上海、天津到廣州，終於如願換肝。

無奈癌細胞不放過他，兩個月後又轉移到骨頭、脊髓，再從肺臟一路蔓延到大腦，到最後已無法行動、言語，一天平均要劇烈嘔吐廿多次，只能打嗎啡止痛，靠打點滴維生。

戰到最後一兵 一卒，去年端午節他決定轉到台北榮總安寧病房，打算有尊嚴地離開。

女兒有次到麥當勞吃速食，附贈一個史瑞克玩偶，回病房告訴爸爸，她想看史瑞克三，他記在心裡，偷偷詢問主治大夫，他能否離開安寧病房陪兒女看最後一場電影。

醫生告訴他，依其身體狀況，頂多只能離開醫院四=E 3五十分鐘，但為了完成他的心願，醫生每天為他安排特訓，讓他試著將瘦到 四十公斤 不到的孱弱身軀，從平躺的病床移至輪椅，第一天五分鐘、第二天十分鐘、第三天廿分鐘...

眾人努力讓他能陪兒女看完一個半小時的史瑞克三。堅韌的愛，讓他辦到了。

他不想麻煩親友，臥病在床這兩年，偷偷躲起來和死神搏鬥，直到生命最後階段，他才通知親友，希望見最後一面，感謝今生有緣相識。

那一天，中午十二點不到，大家接到他的簡訊，紛紛趕到戲院，醫院更是做好萬全準備，由醫生、護士用擔架把他抬進戲院，架上點滴，蓋好棉被。

他勉強睜開雙眼，雖然說不出話，但看到親友、妻兒都在身邊，他很激動，淚水一直在眼眶打轉；電影還沒開演，很多親友早已哭紅雙眼。

史瑞克上演以來，這絕對是笑聲最少的一場。

黑暗中，擔心的親友，眼光不時移向他。

其間他多次嘔吐，醫生趕緊打開手電筒幫他加藥，他的生命，如燈光閃爍飄搖，大家很難專心觀影，生怕他就此斷氣。

電影結束時，史瑞克的老婆費歐娜生了三個小妖怪，又是一段新生命的開始。

但一落幕，看到奄奄一息的癌末爸爸，大家又不禁E9酸落淚，上前為他們一家四口打氣加油，小女兒已泣不成聲。

螢幕上的史瑞克，若看得見台下這家人，可能也會掉淚...。

我從未像這一天，那麼痛恨當記者！

因為我要強 住淚水，向當事者問到更多故事，不能只是默默哀傷。這是多麼殘忍的行業。

我也從未像這一天，覺得當記者，是如此幸福！

因為我有幸目睹至性至情的人生悲劇，能靠著我的筆，感動世人，喚起大家心中的愛。

隨行年輕的攝影記者，應該也是天人交戰，但他有義務拍好這動人的一幕，昭告世人，珍重健康，好好愛惜身邊的人。

我不想破壞現場氣氛，只用數位相機，隨著攝影拍了幾張照片，並未打擾這家人。

直到散場，我才趕到榮總，取得體諒，專訪癌末爸爸的另一半，聽她娓訴說一切。

「剛開始，女兒經常躲在棉被哭，問我怎麼辦，以後就要沒爸爸了。我告訴她，我也同樣快失去老公了，沒關係，還有媽媽在，以後我會陪妳躲在棉被裡哭。女兒於是漸漸釋懷，找到堅強活下去的力量。」

聽到這段話，我終於忍不住陪著她掉淚。

B著昔日合照健壯的丈夫，如今皮包骨，她心疼不已，告訴兒子「別人的蠟燭可以燒十二小時，爸爸卻只燒六小時，是因為他燒太快、太亮了！你將來一定要獨立，像爸爸一樣，每天都過得很充實、負責，這才是生命。」

傍晚，搭捷運回去，到寫稿，我眼淚一直流個不停。

隔天，他的照片登上頭版，感動了很多人；至今想起當天情景，我還是很想掉淚。

一周後，他安然離去，臨終前一再對老婆說「對不起」，並引用電視上一對夫妻在雨天共乘遊覽車出遊的保險廣告：「如果可以，我也寧願與妳白頭偕老，然後讓妳先走，悲傷由我來背，無奈...。」

史瑞克三DVD上架有一陣子了，每次到出租店，我都猶豫要不要租回家。

去年暑假，我在電影院看過史瑞克三，但完全不記得情節，連可愛的小史瑞克長什麼樣，都沒印象了。

因為戲4的人生，比戲內動人；戲內上演喜劇，戲外卻是悲劇，但這悲劇，卻又蘊藏無比生命力。

「他是天上的月亮，同時照亮了我們每一盆生命之水！」

那天電影開場前，主治醫師致詞說的話，我永遠記得。

 

人生吧，0歲=E 5場，10歲快樂成長；20為情彷徨；30基本定向；40拼命打闖；50回頭望望；60告老還鄉；70搓搓麻將；80曬曬太陽； 90躺在床上；100掛在牆上...生的偉大，死得淒涼！能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易分開！

  如果你願意，請把這條信息發給你所有的好朋友，也包括我。看有多少人會回發給你。當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己，朋友雖不常聯繫卻一直惦念！

 

2009新概念

 一個中心：    一切以健康為中心。

兩個基本點：遇事瀟灑一點，看事糊塗一點。

 三個忘記：  忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

 四個擁有：  無論你有多弱或多強，一E5要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

 五個要：      要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

 六個不能： 不能餓了纔吃，不能渴了纔喝，不能困了纔睡，不能累了纔歇，不能病了檢查，不能老了再後悔!

林書豪腳傷啟示！專家：從小留意足弓變異，保護雙腳！

林書豪腳傷啟示！
專家：從小留意足弓變異，保護雙腳！

美國NBA職籃紐約尼克隊控球後衛林書豪，從24號對戰底特律活塞隊時，傳出左膝不適後，距今已超過一星期，仍無法順利出賽。專家說，一旦走路或運動時雙腳意外受傷，這樣的傷恐怕會跟著一輩子，所以從小就得多加留意保護雙腳！

尤其如果你家的小朋友是好奇寶寶，或者喜歡趴趴走，趁著兒童節前夕，為他準備一雙舒適好穿、能夠保護雙腳的襪子，當作兒童節禮物，鐵定能讓他穿得開心、動得有元氣！

其實，小朋友在成長時期，雙腳的健康很容易被爸爸媽媽們不小心忽略！尤其現代的小朋友很早就開始學走路，在雙腳肌肉缺乏鍛 鍊下，很容易造成足弓異常，導致活動障礙，或者，因為體重過重等因素讓雙腳承受過大壓力，嚴重者甚至會有脊椎側彎、扁平足等潛在風險。根據醫學資料，小朋 友雙腳發育過程，在不同階段會碰到不同的問題：
1. 4~7歲誘發期：
常見扁平足、X型腿、後足外翻，保護重點著重促進足弓生長、預防足跟外翻。
2. 8~12歲塑形期：
常見扁平足、X型腿、後足外翻，保護重點著重輔助足部正確定型。
3. 13歲以上成熟期：
常見足底筋膜炎、足部疲勞、後跟痛等，保護重點加強足弓、足跟防護。

因此專家建議，小朋友從4歲開始，就得特別留意雙腳的發育和保護，包括：穿保護性高的機能襪、選用專業足弓墊等，都有助於 小朋友的雙腳健康成長！特別是小朋友若還在發育期，更應該選擇支撐效果佳、能有效分散足壓，且能幫助足弓支撐、廣域緩衝、排汗的襪子，這種襪子能減緩小朋 友雙腳過於疲累、避免日後足弓變異的潛在威脅。

「titan全方位Kid襪」就是依據小朋友雙腳的保護需求而問世的襪子，保證100%台灣製造。相較市售兒童襪，titan更在意小朋友雙腳的「足弓和腳背蹠骨突觸的保護」、「全方位緩衝」、「關節穩固」和「透氣吸汗」，讓小朋友在走路或運動時，能動得更靈活安心！

為了呵護小朋友的雙腳，現在titan有專屬於爸爸媽媽的省錢方案：只要任選2雙兒童襪，搭配2雙成人襪，全家福一起買馬上現省100元！而且活動只剩最後幾天，錯過就沒有機會囉！！
把握機會馬上購：
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titan全系列襪款都經過實驗測試，證實能有效減輕足壓、保護雙腳！
看測試報告：http://www.titan-tech.com.tw/technique.php

我們之間夾著另一個人~小三

這個秘密深藏在我心底有5個多月了~
當時，又剛好是旻外公身懷重病之時，
當我發現之時，我的身心備受煎熬...
拖著疲累的身體強忍著難受..
情緒更是五味雜陳夾雜著..
就算再難受，眼淚也只能往肚裡吞@@"
現在...我想通了，我要勇於的面對..
將他公諸於世...

小三的本尊在此..