保健眼睛的祕方-貼文

眼睛是靈魂之窗，所以「預防勝於治療」。

何況又是天然的食材，不用吃營養品補給。

胡蘿蔔顧「目睭」，很多小朋友對胡蘿蔔的味道不喜歡。
以下自製紅蘿蔔茶，可以試看看...

改天也來弄一下自製紅蘿蔔乾來泡茶，真是天然健康又養眼呢!
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February 23, 2008

自製紅蘿蔔茶 --幫我很多呢. 保眼保肝 方便好做

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babylily - 家長學習區 | 2008-02-23 09:01:00

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報告: 上周2007年 3/21  女兒 在學校 眼睛檢查有問題, 去眼科檢查近視  左眼 175度 右眼100度, ( 都怪太常用電腦看電視了 ) 

回來快動手做紅蘿蔔茶 天天早晚加蜂蜜喝 和 睡前點醫生開的散瞳藥水1滴...3/28 今天去複診  度數降到左右眼都25度, 沒有視差了...真高興ㄚ....ps 朋友小孩也是點散瞳劑 才降 25度...不像我家的降了 150度 & 75度ㄟ...繼續努力, 希望下週複診 孩子已經恢復正常眼睛了...  

我試做 日本傳來的 紅蘿蔔茶 效果不錯
自己家人朋友喝過都覺得很有效   在這兒介紹給大家參考. 

1000元救 1眼...幫盲童手術恢復光明....徵求 捐款100元起~好康分享~
http://blog.yam.com/babylily/article/2957486

本來自己 老覺得 有層霧狀在眼前 看過中西醫
成效都不佳..也怪自己用眼過度..
沒想到 做好 只喝了一週 霧狀明顯改善..  

現在是 全家都喝, 反正 紅蘿蔔好便宜 四季都有
做法..紅蘿蔔削薄片 越薄越好..大太陽下曬個 3天
曬到沒水分 手捏會脆..可用杯子輾粹.如家有研磨機 也可研磨成粉

早晚飯前 一小茶匙 泡200cc熱水 當茶喝..

ps 萬一老覺得曬不乾, 可用小火炒約 5-10分鐘
等 冷卻後 就會很乾.. (炒3分鐘關火等冷卻..看可不可以再炒..)

(成功秘訣--選連續的好天氣 再做.. 千萬別用菜刀切片..)

大熱天 太陽下曬個 2天如果 又乾又脆, 可以直接輾脆..
如果 不夠脆  可以 小火炒ㄧ下 ..
翻炒時發現有些烤焦 就 關火--等冷卻..手捏看看會不會脆
會脆 就 可以輾壓 裝密封罐了..

ps別炒黑了..一點點黑無仿 可別 一遍黑...表示太晚關火.
只有冷卻後 水氣跑走才會脆..有熱氣 是不會脆的..
不是炒越久越好喔.

喝茶湯即可. 渣渣可不吃..如果用研磨的 渣渣就喝的下補充纖維質 ,粉不錯 保眼又保肝..

2條中型紅蘿蔔 可做出 約25杯的份量 夠 2人一週的茶飲.
我從剛開始 試做 2條, 到現在 一次做 12條份量
省的常常看老天爺臉色..找陽光...  

 

 

    可把薄片放在大型洗衣網內 鋪平曬 ( 選網眼最小的, 底下我用紙板 當底 . 撐衣架 避免 蚊蟲靠近 , 曬外面 晚上要收回屋子, 免的露水 又沾濕.. )..10元店有賣 60*60cm大小 ,防蟲防塵 好提易取.一個網子曬1-2條.

給孩子喝 可加些 蜂蜜..更營養好喝..

純正蜂蜜 好市多 COSTCO 量販店有..ㄧ大桶600元.很不錯
或者百貨公司 外國進口的 但很小罐很貴..

ps 紅蘿蔔茶..沒有紅蘿蔔汁的味道 像紅茶
因而 孩子的接受度很高 很喜歡ㄛ.
討厭紅蘿蔔的孩子 也能接受.  

忙碌或沒空間日曬的 可以採下面快速做法
紅蘿蔔薄片用烤箱很容易烤焦..可用微波爐 採快速製作法
書上教的如下-- 不過我崇尚自然 家頂樓方便日曬
沒用微波爐做過.沒什經驗可參考 需自行實驗看看.
兩者效果是依樣的.

紅蘿蔔薄片放入盤子裡,再放進微波爐 加熱30分鐘
在這段時間內 必須時時打開微波爐的門(翻動時間自行實驗)
用筷子去翻動紅蘿蔔薄片.  

30分鐘到 取出紅蘿蔔再放入鍋子內 弱火炒 15-30分鐘
等冷卻後 再 輾壓粹..就好了  請用密封罐保存.

書上說的--把紅蘿蔔製成茶葉狀態充泡開水飲用的話
就可以在不破壞它所含有的營養素下 完整的吸收它的養分.

能止癢消腫減胖, 對嚴重性皮膚炎 飲用一兩個月有明顯改善效果.
能改善視力退化,老花眼.近視 眼睛疲勞 等 眼睛狀況.讓眼明亮  

雖能短期就改善 但如改善後就停用 一段時間後又會視力漸模糊
需持之以恆飲用.. 很好喝 長期飲用不會膩.
 

削皮刀 和 削長條狀的薄片

千萬別用菜刀切...請用 削皮刀 蘿蔔挑大的才好削. 刨絲曬也可以

日光浴中的薄片-- 要選連續好天氣曬

拉鍊 要拉好. 用衣架撐起網子..免的蟲蟲危機, 網眼可選更小的.

太陽下曬一天的 薄片

摸起來像紙..還不夠乾....這茶能保護眼睛肝臟..

大太陽下曬 1.5天的薄片..

長條狀 都捲起來了..很乾  如果不到捏了就 脆...可以小火炒一下..

正在炒的薄片..(乾炒 不能加任何東西 )

看到一些焦片 就要關火 , 要等冷卻. 才會ㄧ捏就脆, 沒有冷是不會脆的....


完成了...泡出來的紅蘿蔔茶 色澤很美ㄛ~~ 泡一壺加些蜂蜜  溫熱喝或 夏天冰喝都可以.., 全家喝....   這可是媽咪的愛心茶ㄛ~~    

 

 

  請注意...作這個不需要廚藝...
因為曬的夠乾夠脆..就不需要小火炒
可直接輾脆 裝密封罐...
那就是削皮--曬--輾脆--裝罐--完成嚕~~

我只是分享自家經驗, 當然任何食物養分的吸收 都和 個人體質有關..

散瞳劑的功效...對於改善眼睛狀況, 佔極大的因素. 
但眼睛養分的補充也是需要.. 聽從醫生指示 是ㄧ定要的...

我自己寧願繼續嘗試~~就算當天然飲料喝也好, 總勝過外面買的飲料..
重點是 孩子們也知道我對他們的愛--媽媽願意動手做..
孩子們也幫忙削皮..全家更和樂~~^^~~ 
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4/4 複診報告...醫生說 很棒喔!! 度數沒有再增加..不容易呢...還是25度.
本來每天點的散瞳劑 改為 每週2-4-6點就好了..女兒可高興了!! 點這個她都會唉唉叫 說很刺... 醫生說 3週後複診, 看情況 再改輕度藥水..因為女兒說眼睛會癢..醫生說有過敏, 開了止癢藥水 說 眼睛癢的時候才點...

我有詢問 女兒這情況 算不算假性近視??, 醫生說 不要在意是不是假性近視, 重點是 不再惡化  還有恢復正常眼睛的機會...這才是最重要的.....

說的也是...維持好眼睛的養分, 遵守醫生的吩咐...也許 幾個月後就可以停點藥水, 眼睛真正 恢復了~~  不能太貪心..孩子用多久的時間造成 也需要多久時間復元的...   

 

 

-------------------------------------4月 18日報告...

我妹的小四女兒, ㄧ年前 檢查 2眼 100度...ㄧ年後 2眼各 150度...
因為之前 也有點 藥水. 但頂多 度數沒增加 根本不降...所以就停點了..沒想到這次檢查 度數又增加了..

我妹很煩惱,   知道 我女兒 喝紅蘿蔔茶 + 點散瞳劑 ㄧ周就降到 25度..燃起希望, 先把我的茶 轉些給 小姪女喝  救急ㄚ.., 我妹也開始做茶, 當然和我ㄧ樣 女兒眼睛優先...其他家人先緩緩吧..

喝了2週後, 今天再去複診... 2眼都只剩 25度...各降 125度..
我妹很高興     辛苦曬 值得了!!! , 跑來告訴我這個好消息....
明天好天氣ㄟ..曬紅蘿蔔嚕~~
我也替小姪女高興ㄚ....

目前女兒減少 點藥水的次數, 但女兒還是看的很清楚ㄟ...繼續讓眼睛補充養分-- 喝紅蘿蔔茶 , 孩子眼睛還在發育, 改善的機會 很大ㄛ~~ 

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本文引自：http://blog.yam.com/babylily/trackback/2174352

預防孩子近視是父母的責任-貼文

這是一篇網路貼文，不過我和旻爸都是四眼田雞，自有切身之痛(近視+散光)，
所以當然也希望小朋友的靈魂之窗能夠顧好..


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原文如下：
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預防孩子近視是父母的責任。

昨天帶著兒子去眼科複檢視力。當醫師跟我說兒子視力兩眼分別近視100與200度，我心裡頭很難過。
自己有戴眼鏡，知道戴眼鏡的不便。
而其實自從兒子上小一開始有『功課』，孩子睡前我都不定期會幫他眼窩附近按摩，就是怕他近視。
我從不求孩子功課很棒將來大富大貴，我只希望孩子身體健康、快樂，未來有一技之長。

詢問醫師能否讓近視度數下降，醫師說多休息多看遠處，多補充葉黃素。
葉黃素？甚麼是葉黃素？因為週六複檢的小朋友非常多，不好意思佔用醫師太多時間，想說回家上網查詢吧，而這一查，才知道為何妹妹視力1.0，而哥哥近視，就是因為我兒子挑食不愛吃蔬菜，自然就沒攝取到葉黃素。

我這時才瞭解到為何很多媽媽會煮『蔬菜湯』........
轉貼：
什麼是葉黃素(Lutein)？
葉黃素是人類視網膜最重要的營養成份。在眼睛視網膜的黃斑部(視力中心)，以及水晶體含有高量的葉黃素，而葉黃素無法由人體自行合成，必需由食物吸收。

葉黃素的作用機制
葉 黃素已被證實是一個重要的天然抗氧化劑。夏威夷癌症中心研究發現，葉黃素是抑制脂肪對過氧化作用的最有效成份之一，這種氧化發生於血中與眼睛，氧化後產生 的自由基正是破壞細胞引起一連串老化退化甚至癌症疾病的元凶。葉黃素就是抵擋這些氧化後自由基的破壞，特別是在眼睛的視網膜及水晶體區域。研究顯示提高葉 黃素的攝取量可以降低、延緩眼睛的老化、退化。

葉黃素對那些眼疾有預防保護的效果
1. 老年性視網膜黃斑部病變
2. 白內障
3. 高度近視視網膜病變
4. 糖尿病視網膜病變
5. 視網膜色素變性 (R.P.)
6. 乾眼症
7. 視神經委縮

葉黃素是化學藥物嗎？
葉 黃素是天然的成份，它存在於一般的深綠蔬果中，例如：甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜、豌豆等。多食這些食物就有保護眼睛的效果，而葉黃素 (Lutein)的近親 - 貝它胡蘿蔔素(Carotene)富含於胡蘿蔔中，還有玉米黃質素(Zeaxanthin)富含於枸杞中。如果您不常食用這些有益眼睛的食物，那您也可以 藉由含葉黃素的健康食品或添加物來得到幫助。 
文章來源：
http://milong.myweb.hinet.net/lutein.htm

女兒不但不討厭吃蔬菜，反而愛吃蔬菜，尤其菠菜跟綠花椰菜更是她的最愛。而兒子不愛吃蔬菜，常被打被罵才吃一丁點。

想到之前參加團購買的blendtec spacesaver 蔬果調理機：
http://blog.yam.com/kiss486/article/16368082

我決定也要來煮蔬菜濃湯給兒子喝。

下班本來就是應該的-十大理由

下班本來就是應該的

資料來源：天下雜誌

整理：Xeras Xiang

日期：OCT-25-2003

 

前言

 

企管專家認為，不管辦公室有多少工作，時間到了最好就離開，不僅如此，最好五點就下班。

「怎麼可能？那麼事情更做不完」你心裡不以為然的想。先別急，聽聽專家的理由是什麼。

 

理由1. 讓你更有效率  

 

多數的辦公室工作十分繁瑣，沒有明確的開始與結束。正由於事情千頭萬緒，你很容易這個做一點、那個進行一半，結果沒有一件有結果，迫使你以加班來趕工， 一方面也安慰自己的心理。

但是，如果你的下班時間是五點，那麼你就得盤算一下，在一天有限的時數內，該先做那些事？

少和同事聊天，多用點時間思考都好！一昧埋頭長時間工作而不思考，容易做虛工，而且會失去看事情的整體觀。

 

理由2-對你的上司有教育作用

 

不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認為你很願意加班，久了就變成你應該加班。

不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。  

 

理由3-對你的屬下有教育作用  

 

讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。

明確的表示你下班就會離開，到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。

 

理由4-迫使你釐清價值觀  

 

想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許多表現機會，錯過加薪與升遷。

但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突然覺得愧對家人、愧對自己的生命。

 

理由5-讓你走在時代尖端  

 

企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命中比工作重要的東西還有許多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。

現在懂得拒絕長時間工作的人，將是未來的領導人物。

 

理由6-讓偶一為之的加班變得有趣

 

常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。

如果大家平常準時下班，碰到緊急狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室；有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。

 

理由7-讓你免於枯竭的惡性循環  

 

你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。

這樣的惡性循環遲早會讓你崩潰。  

 

理由8-讓你善用休閒時間  

 

工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。

何不培養些興趣？

如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，

這會讓你成為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。

 

理由9-會讓你更健康  

 

並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其他的方式來維持活力。

比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁抱你喜愛的人等等。

而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。

 

理由10-讓你更懂得去愛  

 

你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？

你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打個照面？你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？

五點一到，放下你的工作，多接近那些對你很重要的人。

以後他們記得的不是你的升遷、你的成就、而是和他們共處的時光。

 

天上掉餡餅投資法

網路文章分享
投資理財觀-天上掉餡餅投資法
張貼者： 楚狂人 

我心目中最棒的投資並不是每天看盤殺進殺出，而是等到一次好買點就梭哈，然後每年就躺著吃，吃到死都吃不完。聽起來很誘人吧，讓我告訴你該怎麼做。

第一步就是找標的：我推薦『鋼鐵業最大那隻』，很穩又不太可能倒的股票，你知道嗎？如果你在它12塊的時候買進，漲跌不論，每年光是配股配息就有25%的投資報酬率，如果你拿退休金500萬梭哈，你一年什麼事都不用做就淨賺125萬。如果不想等到12塊，在20塊買進，一年也有個15%，500萬也能賺個75萬，重點是這完全是天上掉餡餅，你什麼事都不用做。

第二步就是等：等到好的價位出現，現在4x塊不是好的投資價位，你該做的不是汲汲營營於賺差價，而是把你的錢守住，等到真正好的價位時再出手。

當然你可能沒有五百萬，取而代之的是用定期定額投資，等這隻股票價格低於30塊就可以開始買，低於25就用力買，低於20就拼命買，低於15就借錢買、押房子、押老婆來買，然後高於30就先不買，這樣五年十年投資下來你也可以過過睡覺睡到自然醒、數錢數到手抽筋的生活。

你可以自己研究而不一定要找鋼鐵業，我只是拋磚引玉，不過建議這種投資法不要用在電子股上，電子業變化太快會比較不穩，例如你覺得郭老大退休以後『紅海』還會像現在一樣高成長嗎？我很懷疑。

好吧，除了上述那隻以外再推薦一隻『種花電信』，這隻也夠穩，有低檔(50以下)是可以當定存來買的。

Ps:為什麼我要講得含含糊糊、不清不楚呢？請查查金管會的白痴規定就知道了

本文引自：楚狂人的BLOG
http://www.shukai.biz/2007/11/blog-post_30.html

遲來的報告(1)~木作

最近抱著一堆的照片檔整理，照片真的太多也太久了.
歷經半年之後的今天呢就先把之前想寫而沒寫的慢慢補給大家.

首先是木作的部份，我家裝璜的並不算多，只做幾個重點式的裝璜而以，以下將主要大項做說明，其他細部裝璜就不多做介紹了。

1.一樓樓梯下的儲藏室，我發現有這個儲藏室，幫我儲存了很多的東西，容量很大哦。
　裡面除了放一些哩哩扣扣的工具外，像是在大賣場買回來的衛生紙、尿布、清潔劑...等，
　放進來關上門後，就不會覺得東西放得太凌亂。
　除此之外，也把網路的hub、電話總機放在這裡。所以門下有二個散熱孔。



2.二樓算是裝璜的比較多的。

a.廚房：由於是開放式的空間，再加上灶卡的爐子對外，所以將廚房做了隔間拉門。
　　　　為了造型所以門的左右兩邊挖六個孔，放藝術的星座玻璃，四個人四個星座，
　　　　最上面再加一個太陽一個月亮。而左邊中間黃緣色的那個孔，其實是沒有透光的，
　　　　為了風水上入門不見灶，所以那個星座玻璃只有一面，另一面是白色的。
　　　　其餘，便是天花板的修飾，因為有樑，所以整個封平後裝四個崁燈。


b.餐廳：餐廳的天花板，讓我想了很久，也改過許多版本。最後的樣子如下。
　　　　為何想那麼久，主要是因為樑剛好在餐廳的中間，如果整個包起來，感覺天花板很低，有壓迫。
　　　　但只包一邊另外一邊不包感覺是放大了那個樑。最後的方案，就是一邊用木椿的方式，還是可以
　　　　看得到木椿上的天花板，感覺不會有壓迫，但木椿跟中間的樑齊了感覺上修飾掉那根凸出來的樑。
　　　　樑的左邊做了天花板漸層式的內凹，原本要做多層的，但因天花板不夠高，再加上要裝嵌燈怕空間
　　　　不夠，所以就成了最後這個樣子。


c.客廳：主要做了樓梯上來的那個半牆，主要是防止小朋友不小心從客廳沙發掉下去。
　　　　下圖那張右邊尚未裝膠合玻璃。
　　　　再來便是客廳背牆，做了半腰牆，主要是利於擺放沙發，避免有間距落差。
　　　　另外，做了天花板的層板及冷氣冷媒管的包覆工程。

3.三樓木作的部份只做了主臥裡冷氣管包覆及玻璃窗框的修飾。

4.四樓梯間：左邉是建商原本的樓梯，右邊是改造後的樓梯。
　　　　　　會決定拆掉這個梯子，主要是因為旻爸在試爬別人家的梯子時，把鄰居家的樓梯爬壞了
　　　　　　(就樓梯的螺絲鬆脫)，差點掉下去。為了安全起見，也讓自己爬得安心一點，所以就拆了。
　　　　　　改了像右邊的樓梯(改天再補這個樓梯的改造說明)。
　　　　　　右邊圖下方紅框處，是活動式的抽拉式，不用時收起來，要使用時就拉出來當樓梯。


心得：
　　看完之後，您或許發現我家其實裝璜真的不多，而且都偏向白色色系的裝璜，整體的感覺就是咖啡配牛奶。主要是我個人不想太複雜的色系，加上白色看起來很清爽、明亮。黑白相間感覺也有層次。
除了二樓客廳那個女兒牆所用的集成柚木之外，其餘的部份即為鐡刀色的。
　　或許會疑感，白色不是很容易髒嗎？到目前為止，我覺得還好，最容易髒的應該算是四樓梯間的那個樓梯，因為很容易就會不小心踢到，後來有去買立邦的防污水泥漆，在旻爸的巧手下，漆過了一、二次。髒了就變得很好擦拭乾淨。另外，2樓廚房隔間拉門的那道牆，是用冷烤漆處理，不容易髒也很容易擦。所以在維護及保持上，個人覺得都還算ok。
　　油漆的部份，我認為人是要住在裡面，所以大部份的漆都是上白色的水泥漆，油性漆的就只有深色木材的部份和廚房冷烤漆。所以我家裝璜後沒有油漆後的嗆鼻味。

　　合作的這個設計師，本身也是個響應環保、注重健康的，就連工作時，我和旻爸買去的冷飲（茶水、飲料），他都不喝。因為他說他只喝白開水，這樣子身體才不會有負擔。而且他的工班的人員，也是不抽煙、不喝酒（維士比）也不吃檳榔的。很少看到做工的工人三種都不碰。

以上報告完畢!

@好康有料省錢區@台南市民免費兌換節水墊片!

各位居住在台南市府城的市民們有福囉!
台南市環保局推出，

9月底前持5顆廢乾電池及最近一期水費或電費收據影本免費贈送節水墊片組乙組

台南市民眾可於9月底前，持5顆廢乾電池及最近一期水費或電費收據影本至環保局服務台(台南市中華東路二段133巷72號)或府城藏金閣(台南市東區府東街41巷6號)登記，即可免費贈送節水墊片組乙組，總數量1,000份換完為止。

昨天旻媽抽空去換了回來，先將照片分享給各位。
這個是號稱省水效率可達26%~58%的節水墊片，而且還有專利的呢!
目前只送不賣哦，有需要的人動作要快哦!

1.領回時的包裝。


2.說明DM及墊片規格


3.墊片組的使用說明


4.內容物：蓮蓬頭、面盆龍頭、廚用龍頭之節水墊片，每組裡有三種不同口徑的內徑可供選用適合家裡的水龍頭，不怕換了不適合的呦!


PS.目前旻媽還未安裝在家裡的水龍頭。等安裝一段時間之後，再對照水費看看是否真有節省水。

DIY~環保堆肥~自製肥料篇

記得有一陣子肥料價格上漲，還有人有錢也買不到的狀況..

推薦這種自製環保堆肥的方式，一方面可以減少家裡的廚餘，另一方面可以把這堆肥出來的肥料拿來當花園、菜園的肥料。一舉二得呢!

A.首先是組裝器材：
1.器材的組裝很簡單，一般自行DIY就可組裝得起來。
2.先放底座，再將四個桿子固定。


3.之後，再安裝四個面的側板



B.環保堆肥篇：
1.將空箱底部先舖一層培養土後(以利吸水)，再將收集的廚餘平舖到培養土上。



2.然後再舖上廠商所附之基肥(菌種，利於發酵)


3.最後再基肥上再舖一層培養土，並且緊緊的壓實，以利發酵。(一層土+廚餘+基肥+土，循環舖)


4.最後，就等著一個月後，等廚餘熟透了就可以拿來當肥料了。

童歌世紀~

哇鳴..

好令人懷念的兒時卡通及片頭片尾曲哦!

小甜甜、小蜜蜂、藍色小精靈、無敵鐡金鋼、科學小發俠......
作者還將所有資料都做了整理..

想懷念的網友們，

一起來回憶兒時朗朗上口的旋律吧!

http://www.ananedu.com/1230/

二十七條保持房間整齊的方法

保持房間整齊，一直以來都是我的困擾...
因為家有大大孩、小小孩...哈哈

每每大掃除之後，過沒多久就開始｢大亂｣...

經過整理之後變成了｢小亂｣..
但大大孩、小小孩的惡習一直沒有改進...

就一直在那邊｢惡性循環｣著..

所以看到這篇就忍不住轉貼過來，時時提醒自己和家人..
從｢好習慣｣慢慢地培養，緩緩地｢改進｣居家..

朝向｢乾淨整齊｣的康莊大道......哈


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二十七條保持房間整齊的方法


1. 拒絕購買旅遊紀念品

2. 至少保留一層書架或抽屜是空的

3. 儘量減少檯面上的物品。不是每天都用的東西收起來，不要鋪天蓋地的佔滿每個地方

4. 看過的雜誌和報紙立即處理。除非你有收藏愛好，不然昨天的報紙，上個月的雜誌扔了或賣了吧

5. 給每樣物品固定個家

6. 給需要處理的物品找個合適的下家。書籍，衣物，玩具等等。 真 的一定有人比你更欣賞它們的存在。這會幫助你發現更大的意義和樂趣去處理過期舊物品

7. 不在床頭櫃，角落，走廊或飯桌上堆放物品

8. 使用可調節光線的燈

9. 謹慎購物。不要乘一時之快陶醉在可以討價還價的小店裡

10. 能儲藏起來的物品，說明你不是很需要。再問自己一次，『我真的需
要它嗎？』

11. 婆婆的檯燈，手繡的荷包，可愛的小熊…除非你真喜歡，不然別人的禮品還是敬而遠之

12. 千里之堤，毀之蟻窺。小亂一定招致大亂

13. 衣櫃裡有足夠的衣架

14. 起床後整理床褥

15. 鑰匙要放在固定的地方

16. 睡前做個簡單的清理 。哪兒來的東西，哪兒去

17. 在沒有讀完手上書前，不去購買新的書

18. 保持足夠的生活必需品，好像牙膏，手紙，肥皂…不喜歡購物的話，可以一次買多一點兒做好庫存

19. 不要儲藏大量你用不完的東西，好像垃圾袋、橡皮筋、花瓶…

20. 掛起你的外衣

21. 買一些收納箱

22. 將一些不會被用到的電線、遙控器、CD放置在一個盒子裡。雖然你不知道什麼時候用它，但是你知道在哪裡找到它們

23. 在收納箱上註明日期。一年內都沒有打開的，扔掉它們

24. 不要讓抽屜太滿，不好開也不好關

25. 丟掉壞了的物品

26. 固定一個地方，放置隨時打算處理的物品

27. 找不到東西的時候，做清潔好了

免費資源區-北縣版生字簿

北縣版生字簿
http://src.tpc.edu.tw/eword/index.asp

可以自行輸入生字，再列印輸出.
方便製作獨特的生字簿呦!

免費資源區-北縣版生字語詞簿下載

北縣版生字語詞簿
http://src.tpc.edu.tw/eword/phrase.htm

提供南一、康軒、翰林版本1~6年級的生字語詞下載。
有需要的家長們可以下載下來，印出來給家裡的寶貝練習呦!

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國小新生~開學第一週適應紀錄~ 9/2(二)

9/2(二)開學囉~~

小一新生的第一天就上全天課到下午4點，原本旻爸想早一點去接回來，
但我還是讓她在學校參加安親到5點後再去接，
我們一方面膽心她是否能真的適應，
但另一方面卻也覺習的｢放手｣讓她適應~~

就這樣第一天的早上我帶她進教室去，
在教室稍微陪了她一下，她示意的要我快離開教室好去上班。

我一直等到老師進教室了我才離開，我離開時還有一堆家長們在教室裡陪同新生，

學校剛開學，一直到忙到中午休息時才喘口氣，這時接到岡山丫嬤打來的關心電話，
問起了大旻上學的情形，才勾起了我記憶~~今天是她第一天上課~~

哈哈...我倒真的忘了。。不過，沒有從學校老師打來的電話我想也是件好事~

這天，來了許多人的關心電話，除了丫嬤還有大姑和二姑..

5點下班後，我和旻爸帶著小旻一同去安親教室接她時，
她難掩興奮的表情，滔滔不絕的說一堆~~

就一路的說，我就一跟的聽...

問她說小學好不好玩~

她給我的回答是｢很好玩!｣

最讓我印象深刻的是，她說她學校的午餐吃什麼..
最後補一句：｢比媽媽煮的還好吃~~｣

我問她好吃有沒有吃完再吃一碗..
她說吃不下，因為還有一支雞腿..太飽了

她在家吃東西，總是讓人三嗺四請的，有時還要人家餵。
不過看起來，顯然她還算喜歡學校的飲食的口味。

第一天放學，沒有回家功課!
讓她輕鬆快樂，只是她也有點失望!

因為她說她想用她的新書桌寫功課!

哈...希望這個現象能夠維持很久~

我就告訴她，沒有功課時，可以畫畫(她最喜歡的了)
沒想到，她卻自己扮演老師的角色，給妹妹上了課。

倆姐妹開心的玩起扮家家酒，一直到上床睡覺。
結束她開學快樂的第一天。

國小新生~開學前的適應~

哈哈...咱們家的大旻9/2(二)要開學了,
從8/22(五)新生訓練回來之後,天天吵著早點開學呢!

我問她為什麼想早一點開學?
她回答我說:｢是因為學校的教室是新的、老師是新的、小朋友是新的、書包、文具、...什麼都是新的...好想趕快開學哦!｣

雖然我不知道為何｢新的｣給她帶來這麼多期待開學的動力，但至少這個現象是｢好的｣。

之前剛搬來新環境時，換了新的幼稚園，也認識新同學和新老師..
但她當時卻是有不少的狀況(到底怎麼了!)..讓我和旻爸傷透腦筋..

如今的這個現象，我倒是樂觀其成的接受..
哈...但擔心這個現象能持續多久，所以我觀察她開學來的這一週。

從8/22(五)這天的沒有安全感，到至今每天都很期待上學的快樂，我只能說..

｢真是太神奇了，寶貝!｣


記得8/22(五)這天起了個大早，整理好繳交的文件後，便準備帶著大旻去學校報到。

這天她也是很期待，只是這個期待裡還包含著害怕(我的感覺)

進到教室後，有高年級的學姐帶領來到她的座位，然後導師在一旁收取新生的基本資料，
我表示要先將資料交給導師時，她的眼光一直在我身邊打轉，深怕我一遛煙的消失..

我注意到她的目光，所以我確認的告訴她，繳完資料後會先在教室陪她，這時她才安心下來。

趁著老師在收資料的時候，我順便帶她認識教室週遭的環境，
相對於教室走廊的另外一邊，是她們班和隔壁班共用的廁所，哈這個也是全新的..

只是日子久了之後，會不會有濃濃的味道飄到教室裡。

看一看教室的設備都很新穎..還有一台液晶螢幕的電腦擺在教室(從這點可以看出教育還是有城鄉差距)，
教室後面規劃學生個人的儲藏櫃，可以存放一些文具盒、面紙、及一些個人用的器具。

整理而言，就是新，和我們那個年代的教室比起來，真的是天壤之別啦!

後來要集合，參加學校為新生所舉辦的歡迎儀式，而家長要去禮堂參加家長的座談會。

這時我也告訴她說，每一位小朋友的家長都要參加，而座談會之後我一定會來接她，
於是他就放心的跟著導師去。只是從教室到穿堂之間，她的眼光還是有在尋找，看看我在何處?

之後的導師時間，因為家長座談會，而無從紀錄。
但從大旻回家後便一直期待開學的程度來看，想必老師給了她一些新的體驗，
讓她喜歡新環境、新老師、新同學、以及新的一切，使她打從心底上對新學校有了｢安全感｣..
不在害怕、接受上｢小學｣的事實!