【讀經成長】之從生命祕數看如何跟孩子相處

今晚上課的講師是寧宛芸老師，授課的主題｢從生命祕數看如何跟孩子相處｣

因為聽過更詳細的所以今晚的課就當是複習~

這是我前期(101年1月2日)上課的筆記，當時的講師是：岳菁楹老師

以下是我當時的筆記~

天冷食鍋天~【體驗】游進火鍋的鮮美味 桂冠明太子魚香腸 一起變化創意料理！

每年的冬天寒流來襲時，是最適合來吃讓身體暖和的火鍋囉!!

今年的｢旻家｣也不例外，只要天氣一冷，立馬就想要煮火鍋來吃~~

上一週開始氣候明顯有感的降低(可用爆冷來形容~~)，

連一向溫暖的南部也都一整個又濕又冷的天氣，

~所以從上一星期開始，旻媽幾乎天天煮火鍋來熱一熱身體!!~

先來聞香一下，旻媽家煮了哪些火鍋料理~~

▲酸菜白肉火鍋+養生黑米

【讀經成長】之來認識台灣咖啡

因緣際會之下，在社區的兒童英語班巧遇了之前在崇學國小讀經班的家長，

得知讀經班仍有在運行，所以我們這期插班來上課囉！~

相隔了一年半載又重回到這個班裡來，許多家長們都已換不同組人馬了，

而我卻是這個班的新成員～

12/23(一)這天請來了咖啡王子來教大家認識台灣咖啡

生日，冥誕。

今天農曆11月15日，天氣陰雨綿綿。

每年總會在這日子前提早替父親過生日，因為農曆十五家人吃素，要慶祝吃飯總是不方便。

但從去年起，這日子只能在我們自己心中紀念著、懷念著。

記得來台南唸高一時的那年暑假，自己坐車北上踏上回鄉旅程的我，順道回家探望祖父。當時的場景我記憶猶新，印象很深。當時的祖父正在紀念著他的父親（我曾祖父），祖父他紅著眼眶含著眼淚對我說：「今天是你丫祖的生日」。叫我謹記在心別忘先人。當時年紀輕輕無法感受祖父對曾祖父的思念。如今的我在父親離開之後，亦能感同身受當時祖父的心情。就如同我現在思父的情緒。

在網路上看到這張特別的生日蛋糕照片時，我腦海裡閃過的第一個念頭，是收這蛋糕的對象，竟是想送給天上的父親，如果他在世收到這蛋糕，想必應該會很開心吧。

總之，不管現在是用什麼方式的紀念，您現在的每一天，都沒有俗事的煩惱，天天都開開心心。，爸〜生日快樂！

創意湯圓這樣吃~｢柚子茶湯圓｣

之前參加活動：

【體驗】桂冠親子DIY 料理，週末開心手作歡樂派對！

我把湯圓這樣煮，雖然是冷飲冰品~

但今年冬至可以直接煮熱的柚子茶泡湯圓~也一樣美味哦!!

｢柚子茶湯圓｣

和女兒們喝下午茶的約會

因為明天要去上慈濟社區親子成長班的原故

所以，這週只有旻爸自己回岡山陪旻弟.

咱們就留在台南等著上明天星期日的課.

冬天也見腸病毒！豐力富幼兒成長奶粉內含Bbi得益氏菌 有助調整幼兒體質

冬天也見腸病毒！ 豐力富幼兒成長奶粉內含Bbi得益氏菌 有助調整幼兒體質

入秋以來，忽冷忽熱的天氣連大人都受不了，更是許多病毒活躍的時期，加上十一月底發生的腸病毒重症病例，豐力富幼兒成長奶粉建議父母，一定要落實幼兒和自己常洗手的良好衛生習慣，同時建議去年誕生的龍子龍女，現正到了從母乳轉換成配方奶的階段，應選擇與母乳具有相同的生物活性成分，像是Bbi得益氏菌等，即能提供幼兒持續的保護力、調整體質。
根據世界衛生組織統計，由於哺餵母乳比例提昇，大幅降低了嬰幼兒腹瀉的發生率，這是因為母乳含有高濃度的抗體、免疫球蛋白及乳鐵蛋白，能促進身體器官組織的發育，同時保護消化道的機能，增強免疫力。
而豐力富幼兒成長奶粉中，添加了免疫球蛋白及乳鐵蛋白等提升保護力配方，還從2000多種好菌中精選出Bbi得益氏菌™。這個擁有獨家專利的菌種，已經過紐西蘭、加拿大、台灣的跨國性臨床研究證實，可以順利通過胃酸抵達腸道，飲用一週能改善菌叢生態，有效調整幼兒體質，讓好菌數明顯增加，確實能營造優質的身體環境，是銜接母乳的最佳選擇，同時也對於入冬以來仍持續發威的腸病毒做好準備。
參考網址: http://www.mommytalk.com.tw/index.php

【暑期親子旅遊】宜蘭行之【食記】北門蒜味肉羹

北門蒜味肉羹創始於民國五十五年，店面雖然不大約可容納十多人，但肉羹獨特蒜味風味，讓許多饕客回味無窮，每到星期假日或用餐時間，總是人滿為患大排長龍。
而北門蒜味肉羹是我們這趟旅程當中少見的小吃美食，看過之前的記錄就知道，我們幾乎不是餐廳就是海產店。算是這當中最省的一餐丫，哦~不...不...不...。是點心啦!

【暑期親子旅遊】宜蘭行之【食記】客人城無菜單料理

客人城傳統養生餐廳，響應環保理念，食當季，用在地，節能減碳的觀念，全新推出---人文藝術養生餐， 其中含概自家種植有機蔬菜，傳統古味料理及宜蘭家鄉口味，全部創意翻新。 還有竹編蒸籠，用大爐柴燒蒸煮的美味湯品，一熬就需三個小時。另有可口的甜點，盡在不語中， 散發著人文氣質。就連餐具亦是老闆個人喜愛自製的陶藝品;還有最具代表性的豬油拌飯。 這些都是集合了我媽媽在傳統上堅持不變的用心，才有如今的客人城養生餐廳! (以上文取自客人城官網)

現代人對吃愈來愈是講究，除了滿足口腹之慾之外，還要兼顧健康與養生。
這次的宜蘭之旅來到這家【客人城】是大姑們帶我們來的~~

『「行」的好幫手 格上租車「租車旅遊趣」APP 嶄新登場』

「行」的好幫手 格上租車「租車旅遊趣」APP 嶄新登場

若您想要規劃外出旅遊，會先想到什麼APP呢？手機裡頭一堆旅遊相關的APP是否會讓您覺得混亂呢？格上租車致力成為您「行」的好幫手！即日起全新推出 「租車旅遊趣」APP，5大功能讓您一次搞定攏5通！現在即刻下載安裝，不但租車馬上享折扣，還能參加APP
問答活動，多項好康等著您喔！！！

五大功能讓您輕鬆升格租車&旅遊達人

格上租車「租車旅遊趣」App整合了5大功能，「優惠通」及「租車通」讓您可以隨時掌握的租車優惠訊息，並且直接完成線上訂車；若您想知到哪裡租車最方 便，「門市通」功能可讓您隨時查詢門市地址與聯絡方式；「旅遊通」除了可以建議您最夯的旅遊景點，還可自主規劃行程、掌握預算與行李清單；「路況通」則可 讓您隨時了解道路路況，還能查詢鄰近加油站，方便的功能讓您節省不少時間！

活動期間下載APP 好康等你拿

這麼方便的「租車旅遊趣」APP已經在iOS版APP Store以及Android版Google Play 商店正式上架。為了慶祝APP上線，格上租車於102年11月11日至103年1月5日期間，特別推出「下載馬上享折扣」及「APP問答抽好康」兩大活 動，問答抽獎的最大獎品為2天1夜日月行館+Infiniti G25套裝行程(價值21,800元)。想要拿好康的你趕緊下載「租車旅遊趣」APP吧！！

活動官網：http://goo.gl/V4qF9S
[Android]下載位置：http://goo.gl/ZpMbTf
[iOS]下載位置： http://goo.gl/7BeSbu

格上租車
服務專線：0800-222-568
官網：www.car-plus.com.tw

「超人氣插畫師人2 把妹撇步大公開！試車篇」

超人氣插畫師人2 把妹撇步大公開！試車篇

首度公開載女友出遊使用說明與步驟，預警找鑰匙等可能被飛踢的危機，聰明的化繁為簡讓你約會必勝。

<<載女友回家使用說明>>
【如果你開的是一般車】
步驟1：走向車子，準備載女友出遊
步驟2：找鑰匙
步驟3：30分鐘過去，找不到鑰匙開始慌張
步驟4：女友等不下去對男友發飆
步驟5：找不到鑰匙，女友也說再見

【如果你開的是COLT PLUS】
步驟1：走向車子，準備載女友出遊
步驟2：……(繼續閱讀↓)

人2部落格：http://people2.pixnet.net/blog/post/167011971

【暑期親子旅遊】宜蘭行之【食記】野夫炊煙無菜單料理

宜蘭行的第二天我們規劃去福山的槙物園，而野夫炊煙的位置就與福山槙物園相差不遠，所以我們決定了在野夫炊煙用午餐，因為是無菜單料裡，所以無法預知會出什麼菜。只是要來之前要記得先預約喲!~~我們一行人5大人+2國中+2國小+2小Baby。訂了八人份的餐。

【暑期親子旅遊】宜蘭行之【食記】壯圍穀倉風味料理餐廳

壯圍穀倉的故事

歷史由來 

宜蘭餐廳‧壯圍的穀倉餐廳的所在地為早期壯圍地區儲存稻穀米糧的場所，專為農民放置收成好的稻穀。2010年，主廚突發奇想，將穀倉改造為餐廳，讓遊客可以體驗古早鄉下農村生活，享受在穀倉內用餐的不同體驗與樂趣。
壯圍穀倉的建築用料與外觀，均具備了古早穀倉的特色。而為了使來到穀倉餐廳消用餐的客人更能體驗古早農家風情，我們特別找來傳統農家的用品與農具，讓人重回20年代的農家樂。

餐廳特色 壯圍穀倉除聘請中餐與西餐廚師一同打造好料理之外，壯圍穀倉的主廚更是得獎無數的名廚。短短三年內，榮獲大陸人民共和國特級廚師證照、台灣百大米餐廳名店-青蔥飯、中華民國乙級&丙級廚師證照、烘培麵包丙級證照、宜蘭百大名店主題餐廳-豬肋排等殊榮。在他們的努力下，一同研發無國界的創意料理，並結合壯圍鄉特產，青蔥、南瓜、哈密瓜等新鮮蔬果，精心改良後，創造出有別於一般餐廳的美食饗宴，是絕對不可錯過的美味餐點。

來吃「割稻仔飯」吧結合穀倉餐聽的特點，壯圍穀倉發展出具有濃厚古早味風格的「割稻仔飯」。「割稻仔飯」是早期媽媽的拿手菜，由於早年每當農村稻子收割季，亟需許多人力來幫忙採割，於是請來親朋好友以「換工」或是「伴工」方式來協助。因此「割稻仔飯」總是有魚、有肉、有菜是豐盛的餐點。然而，隨時代的進步，表現傳統農村的豐盛的「割稻仔飯」並不足以滿足顧客的味蕾，因此在壯圍穀倉為「割稻仔飯」增添不一樣的餐點特色，讓來到穀倉的客人，不只吃到滿滿的回憶，更吃到豐盛的滿意。文由官網上擷取。

秋冬預防感冒和腸病毒 專家：提升寶寶保護力

秋冬預防感冒和腸病毒　專家：提升寶寶保護力

【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2013年10月21日 18:20
秋冬季節交替，體溫調節和免疫系統發育未臻成熟的寶寶，稍不注意天氣變化就著涼、感冒或感染病毒，哭鬧不停，害得爸爸媽媽揪心不已。護理師分享育兒經驗，表示寶寶預防秋冬疾病的根本在於提升自我保護力，可降低感染病毒的風險。

李護理師最重視家中寶貝自我保護力，選擇有添加的Bbi得益氏菌配方的成長奶粉才放心。
育有1歲半兒子的李護理師表示，我最擔心寶貝生病，所以預防很重 要，加上自己在醫院工作，容易把病菌帶回家，所以我很注重寶貝的自我保護力。在選擇成長奶粉時，特別選擇有添加的Bbi得益氏菌，擁有多國臨床實驗證實， 一週改變菌叢生態的知名品牌，才能有效提升保護力，真的保護了我家寶貝，一定要天天喝我才安心！
提升寶寶免疫力　腸道健康是首要之務
好的飲食習慣可提升寶寶自我保護力，降低病毒感染和過敏的機會，其中的主要關鍵在於腸道健康，唯有好的消化系統，養分才能被吸收且傳送到身體各個部位，因此有不少家長會特地幫寶寶補充益生菌。
然而，小兒科醫師周怡宏表示，益生菌不是種類越多越好，需確保菌 種在腸道內不受破壞，才能持續有效的產生保護效果，而有「鑽石益菌」美稱的Bbi得益氏菌經多國臨床實驗證實，不需晶球保護就可通過胃酸、膽鹼的考驗，連 續使用一周就可以改變腸道菌叢生態，幫助排便順暢，守護消化道健康，提高寶寶自然保護力。
要降低孩子生病的頻率，專家建議可從調整免疫力做起，除了鼓勵多活動，也要均衡攝取營養。
3大保護力　寶寶對抗疾病的絕佳武器
除益生菌維持腸道健康之外，好的配方奶粉也需含有豐富免疫球蛋白、乳鐵蛋白，以及多元化營養素如鐵質、鈣質和胡蘿蔔素，才能滿足寶寶成長所需，全面提升保護力。
母乳之所以珍貴，在於其成分含有免疫球蛋白，尤其產婦產後3天內分泌的初乳，免疫球蛋白含量最高，可有效增強寶寶的免疫功能，預防受致病原的傷害，因此挑選配方奶粉時，應優先選擇含足量免疫球蛋白的產品。
乳鐵蛋白則是一種醣蛋白，普遍存在乳汁中，多份研究發現在特定濃度下，乳鐵蛋白具有保護身體的作用，可預防輪狀病毒、人類疹病毒、愛滋病毒等；長庚醫院兒童感染科也曾在國際醫學期刊發表，一定濃度的乳鐵蛋白可有效預防腸病毒71型的實驗結果。
全面提升保護力　好習慣不可偏廢
提升寶寶的自我保護力，飲食是很重要的一環，但健康的生活習慣也不能偏廢，建議家長鼓勵孩子多做運動，保有充足的睡眠，作息規律，偶爾外出曬曬太陽，都能促進身體血液循環和自體免疫系統的平衡，進而提高免疫力，抵抗疾病和過敏。

【MIROS保濕天后】愛美週年慶 超值限時14天

【MIROS保濕天后】愛美週年慶 超值限時14天

錯過百貨週年慶搶購血拼季?沒買過癮的小資愛美族看過來!網路人氣保養品牌 MIROS保濕天后11月加碼趁勝追擊，限時為期14天的超值週年慶，特別推出美妝達人好評的「極緻保濕面膜組」15片原價$2250，現特惠只 要$1200，且還有多項經典保濕組合5折起，購物滿$2000以上立即再送「極緻保濕多效面膜」5片或經典明星商品-「全效極緻保濕精華」正貨1瓶，全 年最低優惠期就在2013/11/1-2013/11/14!

正值入冬的乾燥季節，經典明星商品-「全效極緻保濕精華」更是會員入冬耐寒的保濕必備單品，不管是肌膚敏感、粗糙、脫皮、脫妝、泛紅等任何肌膚困擾，MIROS極緻保濕的力量，能均衡滋潤，長效保濕，讓你的美肌持續綻放。

深受美妝達人熱愛的「極緻保濕多效面膜」為保濕精華的升級加強版，15分鐘能瞬速加強肌膚補水，豐富的保水配方完整滲透至深層肌膚，同時給予肌膚舒敏、修 護、保濕…等完整的呵護。對於秋冬約會、工作等需緊急調理肌膚等狀況，都能作即時安撫補水作用，熬夜隔天上妝也不怕!

開賣上市兩年的MIROS保濕天后，在網路口碑一直擁有不錯的人氣，即期回饋廣大支持的會員，限時14天的超值週年慶，擁有冬季潤顏等經典保濕產品，超值又適合秋冬入手，省荷愛美的妳絕不容錯過!


MIROS秋冬必敗，超值週年慶詳情>>http://goo.gl/u9eTXU
衛署粧廣字號第10209142號

預防腸病毒 專家媽媽按讚豐力富幼兒成長奶粉 鞏固腸道健康

預防腸病毒 專家媽媽按讚豐力富幼兒成長奶粉 鞏固腸道健康

家有幼兒的家長們常常對如何幫助孩子預防腸病毒感到苦惱。豐力富乳品研發中心發現，只要能提升幼兒自我保護力，腸病毒的威脅自然會減小，最佳方式就是增強幼兒腸道健康。
為了增強腸道健康，很多家長會選擇添加了益生菌的奶粉。對此，小兒科名醫周怡宏醫生提醒，添加的益生菌不是種類越多越好，而是要選擇能留在腸道的菌種，才能持續的產生保護效果，讓孩子擁有天然的保護力。
不少擁有醫護身分的「專家媽媽」們，對於如何不把工作場所的病菌帶回家來侵擾孩子們的健康，格外重視。所以，他們在選擇奶粉上，都非常注重富含自然保護力 的產品，其中以添加了Bbi得益氏菌的豐力富幼兒成長奶粉最受青睞。經研究證實，Bbi得益氏菌不會被胃酸侵蝕，所以能在腸道存活，並在短短一週內，增加 腸內好菌數，改變腸道菌叢生態，真正達到保護效果。
而豐力富奶粉中的免疫球蛋白及乳鐵蛋白等多種營養配方，能為幼兒提供足夠的營養，與Bbi得益氏菌形成的鑽石級保護力，讓孩子健康快樂的成長，所以能通過專家媽媽們嚴格的評鑑標準，成為她們心目中「讚」力十足的育兒幫手。
「專業媽媽鑑定團」活動連結：http://www.mommytalk.com.tw/
豐力富官網：http://www.mommytalk.com.tw/index.php

康健人壽保險-抗癌織愛集氣，大家一起動起來

康健人壽保險-抗癌織愛集氣，大家一起動起來

最近在臉書上面看到一個很有意思的活動：「抗癌祈福 織愛集氣」。癌症基金會和康健人壽為癌症病友募款，只要加入集氣行列，前一萬名集氣者，每人按讚，康健人壽就捐出新台幣一百元。康健保險更希望搜集到民眾 的祝福，藉由祈福禱告的力量，幫助癌症病友走生命的道路！
面對癌症我們總是不安，面對生命我們無法總是堅強，加入集氣又可以做公益，還能對癌症病友轉達我們支持鼓勵的心意，所以這次我也義不容辭參加了這個活動！ 現在我的家人也正在與癌症對抗，對於癌症家庭還有病人的疲憊與軟弱，這樣的辛苦和無奈，真的是感同身受，一點小小的鼓勵和祈福，就只要按下網頁裡面的集氣 按鈕，就可以為他們增加多一點點溫暖，一個舉手之勞，就可以為他們募多一點點的錢，為數不多但是只要更多人來加入，團結力量大，應該就可以給癌友更多希望 吧！快點move on～一起來去集氣一下啦！https://apps.facebook.com/cigna_hope/
康健人壽保險的集氣網站裡面還可以連結到癌症希望基金會，裡面提供癌症病友很多實用的資訊，像是怎樣在飲食當中注意降低罹癌的風險，比如：烤肉之後要吃芭 樂沒聽過吧？網站裡面說芭樂含有豐富的天然抗氧化物維生素C，與超強的亞硝酸鹽清除能力，可降低燒烤產生的致癌物質，不僅可解油膩，且能降低燒烤食物所帶 來的風險。因為我家實在是太愛烤肉了，可是還是會擔心烤肉會不會有致癌物，這是我第一次知道這件事，這種實用資訊真的很有幫助！！尤其現在四個人中就有一 個癌症的恐怖中標率，我們應該多看這一類資訊，從觀念開始改變生活習慣，應該多少可以避免惹癌上身吧！
癌症基金會粉絲團https://www.facebook.com/ehopetw
我個人已經加入了康健人壽保險的粉絲團
https://www.facebook.com/CignaTaiwan， 因為裡面常常不定期分享很多保健常識和健康的生活方式，裡面也有提到情緒是影響健康的殺手，常運動可以改善情緒，讓身心靈都健康！我想只有身心都健康，才 是遠離癌症威脅的不二法門吧！康健人壽保險提供的實用資訊，隨時都可以豐富我的健康生活知識，豐富實用的資訊加上發達的網路，用手機輕鬆划兩下就健康知識 落袋，一舉數得真是太棒啦！

圓滿一切，一切圓滿。

面對父親的離開，一直到現在仍無法放下。

縱使知道這樣的我可能會是祂放心不下的牽絆。

但在我的心裡一直感到難過與不捨，

難過的是在最後的日子裡，我無法盡心盡力的陪伴在側，

更懊惱的是一心只想祈求病情能有所進展，卻在面對父親生病時自己的無能為力，

而不捨的是身體的病痛帶給祂心裡無比的折磨。

每每想到此總是令我淚流不止。

如果這一切可以從來，如果還能有所選擇，

我希望在最後的餘年裡能讓祂少受病痛的苦難。

父親的辭世已滿一年多了，

今天是祂跟祖先合爐的好日子，

中午利用午休時間回去祭拜，看到媽媽落寞的身影在打包著父親的遺物。

我知道她的感傷、難過及睹物思人，一直在父親的書桌前停坐了許久•••

我卻害怕進入父親的房間，深怕自己無法控制情緒，反而弄巧成拙。

雖然時間會是一帖良藥，但這道傷痕結結實實地在我心口上留下不可抹滅的疤痕。

這是時間無法抺平的了的，這種心痛的感覺像是侵蝕著我內心的平靜，

也佔據了我思念的思緒，我無法控制•••

雖然工作時間能短暫的讓我忘懷，但失眠的我加上寂靜的夜晚，便是思念濃厚的時機。

我擦乾眼淚，滿心的祝福，讓祂在這一世再也無所牽掛，

希望祂隨佛祖修行去雲遊四海、自由自在。

這也將代表著祂後事的一切圓滿完成。阿彌陀佛！

【暑期親子旅遊】宜蘭行之【遊記】趕流行~幾米廣場

這是今年在宜蘭很夯的景點

~幾米廣場~

因為假日的關係，現場真的是人滿為患，超爆多的~

抓幾個空擋時間拍個照留個念~

趁旁邊沒人趕快拍起來..

【暑期親子旅遊】宜蘭行之【食記】永豐活海鮮

 從【蜡藝彩繪館】的DIY活動結束後，

時間已經來到午餐時間了..

我們選了距離蜡藝彩繪館不遠的這家海產店

~永豐活海鮮~