健康營養素-蛋白質

缺乏蛋白質會出現以下症狀：

• 記憶力下降
  
• 頭髮分叉、頭髮易斷裂、髮色淡黃
  
• 指甲易斷裂、無光澤
  
• 低血壓、貧血
  
• 肌膚易老化、產生皺紋、肌膚缺乏彈性
  
• 脂肪肝
  
• 膀胱無力、頻尿、尿失禁
  
• 腸胃下垂、腸胃潰瘍
  
• 身體易水腫、蟹足腫、傷口易發癢

 

足夠蛋白質對身體的影響：

• 增強記憶力
  
• 增強抵抗力、提升免疫力、維持生殖力
  
• 建造肌肉、血液、皮膚、毛髮、指甲
  
• 內臟器官、修補組織
  
• 加速傷口癒合、降低潰爛
  
• 膠原蛋白的成分、維持體液的滲透壓
  
• 細胞再生的原料
  
• 體力、精力、能量的主要來源
  
• 形成酵素、腺體、賀爾蒙、基因的重要物質



 




以上資料來源：Amway百歲套餐營養課程